鐵克健身網Take'sBodyGYM -如何能將腰練粗一點呢??

樓主:

2005/12/02 12:20:34

218.168.7.xxx

來自桃園縣
磅數 3.5磅
發文 3
註冊 2005/3/13
量級蠅量級
☆

我身高170體重53腰圍26而已..我本身有在健身(已經胖了三公斤)我不容易胖..只能運動後狂吃才有辦法..可能怎嗎樣才能把腰圍練到30腰呢??光作仰臥起坐有用嗎??

回應

1作者	bob (Bob) ( )	2005/12/02 13:21:24	211.20.110.xxx
來自台北市磅數 118.8磅發文 143 註冊 2005/7/25 量級羽量級 ★☆	腰練粗一點? 有多少健美的希望腰細 (尤其用GH的) 不如耽心肩背胸練不大如果真的要練腰練下背复肌練的厚厚的不要吃到肥腰

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