鐵克健身網Taks's BodyGYM【健康與塑身

樓主:

2005/12/06 16:41:58

218.166.50.xxx

來自新北市
磅數 53.2磅
發文 35
註冊 2005/5/24
量級雛量級
★

因為這陣子運動常發現我左肩關節處會痛，有時候做接拉背或是單槓會有種被細針刺到的感覺，而游泳自由式也會痛同樣的地方(以前大車禍有受傷過)，今天去看了醫生(中醫)，醫生說是軔帶太僵硬....叫我這陣子暫時不要做重量訓練....而給推拿師推他也說我左肩在轉的時候有咯啦咯啦的聲音....代表我軔帶太脆弱....真是一個晴天霹靂的感覺....那不就代表我有好長一陣子不能去健身房了....那還可以練輕的重量嗎??

回應

1作者	1234554321 (便便企) ( )	2005/12/15 23:09:59	59.104.152.xxx
來自南海諸島磅數 22.5磅發文 1241 註冊 2005/3/13 量級蠅量級 ☆	ㄟˊ.....我其實不太懂說但是又沒有人回應只好硬著頭皮說看看惹~~ 我覺得受傷的話先休息一鎮子或是先做些復健的運動比如說拉筋之類的讓肌肉先熟悉一下也許真的是拉傷的話那就要先治療好才拿重物比較好不然要是受傷的部位越來越嚴重的話下次可沒那麼容易好的說~~
2作者	power (威力) ( )	2005/12/16 09:00:23	203.65.40.xxx
來自彰化縣磅數 923.2磅發文 1242 註冊 2003/2/18 量級重量級 ★★★★	韌帶僵硬....好怪的說法去掛復健科聽聽物理治療師的看法吧
3作者	1234554321 (便便企) ( )	2005/12/16 21:59:34	59.104.197.xxx
來自南海諸島磅數 22.5磅發文 1241 註冊 2005/3/13 量級蠅量級 ☆	恩恩威力說的不錯喔~~ 既然中醫都看過惹~ 不仿去西醫看看喔~~~ 多聽意見會比較好的說~~~~~~~住你早日解決問題~~

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軔帶問題~~