| 1作者 | 
      
        
        jinxiu (千年) (
 
    ) | 
      2004/11/02 09:28:27 | 
      61.231.170.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 宜蘭縣  磅數 1345.2磅 發文 699 註冊 2004/9/6 下 量級 超重量級 ★★★★★
  
       | 
      
      
似乎下不了耶?
   | 
    
 
  
    
      | 2作者 | 
      
        
         take (Take) (
 
    ) | 
      2004/11/02 09:36:21 | 
      220.139.55.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
          來自 台北市 磅數 45933.1磅 發文 22647 註冊 2001/6/2 上 量級 超超重量級 ★★★★★★★
  
       | 
      
      
按右鍵選另存新檔. 假如出現檔名錯誤或連結不上,先做如下設定: https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=the_site&ID=366&board_title=本站站務討論/訪客留言版 昨天測試Flashget沒辦法使用.
   | 
    
 
  
    
      | 3作者 | 
      
        
        jinxiu (千年) (
 
    ) | 
      2004/11/02 09:41:08 | 
      61.231.170.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 宜蘭縣  磅數 1345.2磅 發文 699 註冊 2004/9/6 下 量級 超重量級 ★★★★★
  
       | 
      
      
中文檔名可以下,但伺服器上還是找不到檔案! Flashget跟影音傳送帶確實沒辦法下... 另存目標也不行...
   | 
    
 
  
    
      | 4作者 | 
      
        
        dragonlong (阿龍) (
 
    ) | 
      2004/11/02 13:10:06 | 
      140.116.80.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 台南市 磅數 205.8磅 發文 210 註冊 2004/9/9 下 量級 輕中量級 ★★☆
  
       | 
      
      
感恩,再推一個 謝謝
   | 
    
 
  
    
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      |   | 
      
 | 
    
 
    
      | 5作者 | 
      
        
         spencerbear (Spencer) (
 
    ) | 
      2004/11/02 20:10:14 | 
      61.222.98.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
          來自 桃園縣 磅數 512.4磅 發文 129 註冊 2004/5/28  量級 中重量級 ★★★☆
  
       | 
      
      
感謝Take兄, 這個影本的教學,對於許多經濟上無法負荷參加健身房費用的學生而言,無異是一大福音。 出差在外時,也可以藉此練習,不致於使訓練中斷。 不過,個人覺得比較可惜的是,影片中並未針對健身前的熱身及健身後的Cool Down做說明。 有些訝異。
   | 
    
 
  
    
      | 6作者 | 
      
        
         oceanocean9 (小高) (
 
    ) | 
      2004/11/03 13:01:58 | 
      140.116.54.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 台南市  磅數 104.5磅 發文 72 註冊 2004/10/14 量級 羽量級 ★☆
  
       | 
      
      
只要另存目標 就可以下載!  不用改檔名或設定 我已成功下載了 謝謝分享!!  T1大概10-15分鐘可以下載完畢 ADSL要久些!
   | 
    
 
  
    
      | 7作者 | 
      
        
         hao (炸仔) (
 
    ) | 
      2004/11/03 23:09:00 | 
      61.59.198.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 嘉義市  磅數 65.2磅 發文 24 註冊 2004/1/10  量級 羽量級 ★☆
  
       | 
      
      
謝啦
   | 
    
 
  
    
      | 8作者 | 
      
        
         take (Take) (
 
    ) | 
      2004/11/04 00:02:21 | 
      220.229.28.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
          來自 台北市 磅數 45933.1磅 發文 22647 註冊 2001/6/2 上 量級 超超重量級 ★★★★★★★
  
       | 
      
      
要謝謝wowo哦!
   | 
    
 
  
    
      | 9作者 | 
      
        
         powermuscle2 (阿立) (
 
    ) | 
      2004/11/04 00:48:16 | 
      218.169.220.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 台北市  磅數 107.7磅 發文 47 註冊 2004/5/30  量級 羽量級 ★☆
  
       | 
      
      
下載到一半就斷線了,看樣子只好道公司用T1抓
   | 
    
 
  
    
      | 10作者 | 
      
        
         paulyear (阿一) (
 
    ) | 
      2004/11/06 20:03:25 | 
      61.229.162.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 台北市  磅數 135.7磅 發文 64 註冊 2003/7/18  量級 輕量級 ★★
  
       | 
      
      
謝謝你的分享!! 好棒!!
   | 
    
 
  
    
      | 11作者 | 
      
        
         carbo (不才小弟) (
 
    ) | 
      2004/11/07 12:53:01 | 
      140.114.82.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 台中縣  磅數 150.8磅 發文 159 註冊 2004/10/23 量級 輕量級 ★★
  
       | 
      
      
感謝WOWO兄的分享 不錯喔,適合在家裡邊看邊做 下載中...........
 
  
   | 
    
 
  
    
      | 12作者 | 
      
        
        kan_sir2002hk (kan_sir2002hk) (
 
    ) | 
      2004/11/08 22:51:36 | 
      61.93.171.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 港澳地區  磅數 116.4磅 發文 146 註冊 2004/11/3  量級 羽量級 ★☆
  
       | 
      
      
多謝分享
   | 
    
 
  
    
      | 13作者 | 
      
        
        georger (georger) (
 
    ) | 
      2004/11/09 16:38:12 | 
      211.23.146.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 高雄市  磅數 148.4磅 發文 128 註冊 2003/11/27 量級 輕量級 ★★
  
       | 
      
      
感恩歐..
   | 
    
 
  
    
      | 14作者 | 
      
        
         wundsky (windsky) (
 
    ) | 
      2004/11/10 16:33:58 | 
      163.28.112.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 台南縣  磅數 67.7磅 發文 56 註冊 2004/11/1  量級 羽量級 ★☆
  
       | 
      
      
感恩耶...
   | 
    
 
  
    
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 | 
    
 
    
      | 15作者 | 
      
        
         Iverson (Iverson) (
 
    ) | 
      2004/11/10 18:39:58 | 
      61.231.172.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 美國 磅數 235.2磅 發文 94 註冊 2003/2/9 下 量級 輕中量級 ★★☆
  
       | 
      
      
感謝分享 
   | 
    
 
  
    
      | 16作者 | 
      
        
         r0288r (keng) (
 
    ) | 
      2004/11/18 16:39:10 | 
      163.29.120.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 高雄市  磅數 146.5磅 發文 186 註冊 2004/5/29  量級 輕量級 ★★
  
       | 
      
      
我無法下載
   | 
    
 
  
    
      | 17作者 | 
      
        
         schwol (schwol) (
 
    ) | 
      2004/11/19 01:05:21 | 
      218.166.25.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 台北市  磅數 96.2磅 發文 121 註冊 2003/8/11  量級 羽量級 ★☆
  
       | 
      
      
這是第二支影片嗎 
 
謝謝WOWO  提供 
希望測能比上次順利
   | 
    
 
  
    
      | 18作者 | 
      
        
         chi190 (阿奇) (
 
    ) | 
      2004/11/21 23:10:45 | 
      61.228.20.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 台南市 磅數 253.4磅 發文 250 註冊 2004/11/19 量級 輕中量級 ★★☆
  
       | 
      
      
不行ㄟ...
   | 
    
 
  
    
      | 19作者 | 
      
        
         hong0914kimo (jimmy-lai) (
 
    ) | 
      2004/11/29 22:12:51 | 
      219.91.69.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 嘉義縣  磅數 92.5磅 發文 97 註冊 2004/8/21  量級 羽量級 ★☆
  
       | 
      
      
請問用哪種軟體較穩......
   | 
    
 
  
    
      | 20作者 | 
      
        
         chi190 (阿奇) (
 
    ) | 
      2004/11/30 22:54:52 | 
      203.67.118.xxx | 
      
        
        | 
    
 
    
      
	  
       
        來自 台南市 磅數 253.4磅 發文 250 註冊 2004/11/19 量級 輕中量級 ★★☆
  
       | 
      
      
這次可以啦...ya
   |