| 1作者 |
stonemailbox (石頭) (
) |
2006/11/22 21:40:57 |
220.140.237.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
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東西蠻齊全的∼！
蠻不錯的地方
窗戶也多很通風喔
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| 2作者 |
liuchiyao (阿龍) (
) |
2006/11/23 13:25:21 |
203.64.91.xxx |
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來自 台南市
磅數 893.6磅
發文 149
註冊 2002/9/6 下
量級 重量級
★★★★
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這裡的環境真的看起來很不錯
只是離那麼的距離真的還蠻遠的
五甲算是高雄的南端了
而我卻是在高雄的北端
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| 3作者 |
 J669510 (johnson) (
) |
2006/11/23 16:01:11 |
220.129.81.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級 重量級
★★★★
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北端在哪裡?
高雄公路瑞隆交流道下3分鐘就到哩^^
裡面有200坪 150台機器
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| 4作者 |
Lin (小林) (
) |
2006/11/26 23:42:01 |
218.169.234.xxx |
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來自 其他
磅數 370磅
發文 362
註冊 2004/8/31
量級 中量級
★★★
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那裡不錯哦~~~~~
選手級的器材~~~
也有有氧區,每台跑步機都有一台電視供您使用
愛看哪台選哪台~~~~~ 不用和人家搶電視看~~~
裡面也有開有氧課程,專業的有氧老師教學
讓你很多平常訓練不到的地方都可以訓練到~~~~ (老大不算XD)
那裡也有專業級的教練指導您哦~~~~~~
老闆人也很好!!
是個值得推薦的運動場所
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| 5作者 |
j669510 (johnson) (
) |
2006/11/27 21:42:44 |
220.129.72.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級 重量級
★★★★
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讓你很多平常訓練不到的地方都可以訓練到~~~~ (老大不算XD)
偷偷跟你說,老大也會練到!!
只是你來的時機不對^^
不然會有養眼的(噓噓噓)
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| 6作者 |
Lin (小林) (
) |
2006/11/28 21:48:54 |
218.169.239.xxx |
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來自 其他
磅數 370磅
發文 362
註冊 2004/8/31
量級 中量級
★★★
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切~~~
幾點過去方便呀?
我也想練一下 @@
嘻~~~~
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| 7作者 |
j669510 (johnson) (
) |
2006/11/28 23:53:56 |
220.129.77.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級 重量級
★★★★
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看你的造化
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| 8作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/02/22 22:38:19 |
61.56.245.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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由於高雄亞力山大合併為一店....使得我沒得練了....淚
這幾天我會去Lean mass參觀,如果合我意的話會加入
然後會把亞力剩下一年多的會籍轉賣
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| 9作者 |
verson54088 (憲哥) (
) |
2007/02/28 13:07:59 |
218.165.194.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 13.4磅
發文 11
註冊 2005/12/30
量級 蠅量級
☆
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這裡真的好..專業ㄉ教練<普羅>我很喜歡..希望有機會去..因為我住屏東..交通問題讓我困擾..我有買一些營養品.其中一種肌肉糧食不錯用.又便宜.教練給予我口頭上ㄉ教導讓我受益良多..一語道出我多年ㄉ弱點及需要加強ㄉ..真ㄉ很讚!!!
P.S.如果你是練家子不知這家健身房總教練ㄉ大名那你真ㄉ要好好認識一下ㄌ..我只能說他真ㄉ很.........很專業....有機會我一定去..
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| 10作者 |
verson54088 (憲哥) (
) |
2007/02/28 13:11:42 |
218.165.194.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 13.4磅
發文 11
註冊 2005/12/30
量級 蠅量級
☆
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續上...忘ㄌ說教練ㄉ另一半也是很強喔...遽聞是健身ㄉ營養師爾且是碩士跟教練一樣
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| 11作者 |
a2247983 (天鵝湖) (
) |
2007/02/28 15:12:21 |
218.169.83.xxx |
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來自 新北市
磅數 181.2磅
發文 213
註冊 2006/5/7 下
量級 輕量級
★★
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憲哥 注音文 打太多了吧
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| 12作者 |
小致 (小致) (
) |
2007/04/02 17:29:35 |
59.113.52.xxx |
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來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★
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教練很專業 也是得過很多冠軍的優秀選手耶
目前都當個比賽的裁判或是培訓教練
今年青少年盃健美比賽 也拿下不錯的成績喔
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| 13作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/04/05 21:00:27 |
61.56.245.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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我自從加入Lean mass 之後,完全都是在這裡做重量訓練,幾乎快把亞力山大忘記了
3月8日加入後,我的體重從76衝到83kg了,這裡練的真的很爽
亞力山大SOGO分部,我只有作有氧運動和泡三溫暖而已
過一陣子再打算是否把會籍轉賣給別人
|
| 14作者 |
choklat (叛國賊) (
) |
2007/06/11 11:36:13 |
163.24.17.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
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請問Johnson:
下瑞隆交流道是右轉還是左轉?
還有停車方便嗎?
我目前還有很多快的肌肉需要突破
希望能在那邊獲得指導與改善
屆時還請各位同好能多多指導
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| 15作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/06/13 21:18:43 |
61.56.245.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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若是從1號高速公路終點上去,下瑞隆交流道後第二個紅路燈左轉
直行約五分鐘到保泰路十字路口,就可看到LEAN MASS健身廣場了
這裡什麼器材都有,惟獨沒有肩部推舉機
我有問過楊育龍,他說這裡有很多腰部瘦弱的學生在練,
怕他們腰部受傷才把此機器移除的....
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| 16作者 |
000007 (sam) (
) |
2007/06/14 00:24:56 |
61.223.7.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★
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在Lean Mass運動真的很暢快,又有重訓的氣氛,器材這麼多
真的是物超所值喔.
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| 17作者 |
spring86971 (spring86971) (
) |
2007/06/19 19:49:37 |
125.229.179.xxx |
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來自 高雄市
磅數 11.1磅
發文 4
註冊 2007/1/21
量級 蠅量級
☆
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不好意思...
請問一下新人要進去如果要繳一年份，是只要繳7000不用其他費用嗎??
還有教練會仔細教新人動作和安排課程嗎?還是要自己摸索?
想在暑假就開始練身體，讓自己看起來不會這麼瘦弱..
目前只想到這些問題，如有其他不清楚的再來問問...
先謝謝已經在那邊練的前輩的回答囉~
※本文於2007/6/19 下午 07:50:52修改※
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| 18作者 |
a521325 (JASON) (
) |
2007/06/19 20:07:17 |
218.164.94.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 221.9磅
發文 135
註冊 2007/3/10
量級 輕中量級
★★☆
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上面就有電話啦~有任何問題不如直接打去問比較清楚
今天我第一次去那邊練
感覺還不賴~
教練和師母都很專業
今天去是有看到師母在教學員做動作
有訓練方面疑問 教練都會幫你的
費用好像就是一年七千而已的樣子
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| 19作者 |
Alfa (阿發) (
) |
2007/06/19 20:45:17 |
125.229.200.xxx |
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來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆
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一年只需要繳7000元就夠了
如果一時之間沒那麼多錢也可以分期付款
教練很好說話
去那邊教練會免費指導動作
那裏不像健身工廠那種新興的健身房
而是屬於比較傳統的
器材對於一般人來說是綽綽有餘了
那裏養了不少選手 改天可以過去參觀看看
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