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在家練的 都怎練股四頭的呢

樓主: qazwsx(健身新手)( male) 2006/10/05 21:39:58 218.164.224.xxx
來自 基隆市
磅數 167.5磅
發文 157
註冊 2004/7/30
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★★
在家練的 有人在練腿的嗎
回應
1作者 stfguess (Ian) ( male ) 2006/10/06 00:41:07 219.71.199.xxx
來自 新北市
磅數 49.5磅
發文 74
註冊 2006/8/25
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★
 我是在家運動者!我買了一台臥推椅有包括練腿的及一些槓鈴啞鈴價錢也不算太貴大約4000~5000只是要看你家放不放的下，用啞鈴或槓鈴可以再練習跨步運動(lunges) 深蹲等動作
2作者 qazwsx (健身新手) ( male ) 2006/10/11 04:47:00 218.164.224.xxx
來自 基隆市
磅數 167.5磅
發文 157
註冊 2004/7/30
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★★
 ian兄你好 請問你槓片最重多少p?
3作者 stfguess (Ian) ( male ) 2006/10/11 20:48:08 219.71.199.xxx
來自 新北市
磅數 49.5磅
發文 74
註冊 2006/8/25
量級 雛量級
★
 目前家裡擺了150p，槓片太多沒地方擺= =，考慮再增加一些槓片
我買1p大約15元!單片最重20p

※本文於2006/10/11 下午 08:49:12修改※

4作者 qazwsx (健身新手) ( male ) 2006/10/12 04:07:03 59.116.33.xxx
來自 基隆市
磅數 167.5磅
發文 157
註冊 2004/7/30
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★★
 應該在網路上買的吧~

150p還好吧 會很多嗎
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5作者 stfguess (Ian) ( male ) 2006/10/12 11:24:42 163.21.79.xxx
來自 新北市
磅數 49.5磅
發文 74
註冊 2006/8/25
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★
 還好~但是本人家中很小~放的位置很擠!槓片是在運動用品店買的
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