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跑步=重訓?

樓主: khc_dream(漢克斯)( male) 2006/10/16 21:22:31 220.134.68.xxx
來自 桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級 輕中量級
★★☆


聽說 跑步時跨出的每一步 腿部會承受三倍體重的重量 這麼說來 跑步不也是重訓嗎?
回應
1作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/10/16 21:58:18 125.228.141.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★

聽說 您問的這個問題
在左上方"站內查詢"
可以找的到呢^^"
2作者 zzzghost (小榆) ( male ) 2006/10/21 08:59:49 218.165.92.xxx
*此會員已不存在*

你應該找不到職業跑者的腿比職業健美粗的人吧
3作者 0921 (毒咕九賤) ( male ) 2006/10/21 23:37:22 218.172.247.xxx
來自 台南市
磅數 19.4磅
發文 47
註冊 2006/8/4 下
量級 蠅量級

這好像是基本常識
多爬爬文吧!!
不過有問題就問,總比疑問一直放在心裡好
多練,多看,多問=不齒嚇問
(記住喔!就算被牙齒嚇到也要問)
4作者 s812445 (衣索匹亞難民草∼) ( male ) 2006/10/22 01:32:23 218.161.70.xxx
來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★

如果跑步就會壯∼∼
大家就不用上健身房∼
就可以看到操場一堆人在跑步
呵呵∼
這樣子大家花錢上健身房做啥??
當凱子嗎@@
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5作者 durian (光光) ( male ) 2006/10/28 07:14:00 140.123.225.xxx
來自 嘉義縣
磅數 142.3磅
發文 118
註冊 2006/8/17
量級 輕量級
★★

跑步小腿是會變結實,但是大腿就不知了,順帶一提,在運動或跳躍時,人體的股骨會承受將近50頓的壓力,這股壓力可以打碎花崗岩,可是由於股骨中的特殊蜂窩結構能夠加將壓力分散才不至於讓股骨承受不住,著名的艾菲爾鐵塔就是利用此結構將壓力導向最堅固的底部四腳...(從通識課學來的^ ^)
6作者 hsu31036 (hsu31036) ( male ) 2006/10/31 13:33:53 163.21.206.xxx
來自 台北市
磅數 162.4磅
發文 143
註冊 2006/5/29
量級 輕量級
★★

請注意看長跑者的身材.
瘦長且結實.但不是壯碩.
所以請多看一下相關文章囉
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