| 1作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/12/07 23:19:59 |
218.164.26.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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沒關係啦
他們又不是每天都會來
也不是每次都練同一台
反正看哪裡有空位就去練吧
公共場所人多就是這樣
我們那間也是一樣啦
你就練你的吧
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| 2作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/12/08 00:28:31 |
61.231.153.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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練∼
你有在運動∼
組與組之間休息∼沒啥差∼
我之前看過有人代漫畫小說報紙．．．．．．．．．
邊看邊練
一小時練不到１０組
真歐那種人
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| 3作者 |
 bingotw2002 (一生完) (
) |
2006/12/08 00:46:02 |
220.129.15.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 69.8磅
發文 111
註冊 2006/8/29
量級 羽量級
★☆
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你的休息時間那麼短.是不是每組都沒有做到力竭.建議你用大重量.組間休息可以久一點.
健身房器材是公眾的.不可能一人分配一台個人使用.也不是先來的先用.用到好才換人.
.
健身房器械不管誰先佔到的.都可以一起玩.器械真的不夠可以建議老闆再添購.或者買一套在家玩.自己玩.半夜睡不著爬起來玩都行.
健身房禮儀就是問可不可以一起練.一起上下槓片.交些運動的朋友..愛運動的小孩不會變壞.
不好意思意見可能跟你不同.請忽見怪
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| 4作者 |
doch (不惑) (
) |
2006/12/08 01:05:18 |
203.67.155.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2.8磅
發文 4
註冊 2006/11/27
量級 蠅量級
☆
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我同意一生完的說法,練完一組就該東西收一收把位子讓開來,讓後面的同好能練習,只要佔用不管時間多少都是不禮貌的,健身器材是大家一起使用的,非少數人寡占或是誰該等誰多久.
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| 5作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/12/08 01:11:29 |
218.164.26.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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一生兄說的方法不錯
是可以多認識幾個朋友又不必等器材又可以有人補
我是常常悶著苦練的那種人
因為每做完一組.我常累的說不出話來
在健身房幾年當然也認識了幾個朋友
偶爾也會一起練同一組.一起看辣妹的乳溝^^(壞習慣)
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| 6作者 |
prada1538 (肥腰) (
) |
2006/12/08 09:12:35 |
61.229.133.xxx |
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來自 台北市
磅數 169.4磅
發文 159
註冊 2004/10/24
量級 輕量級
★★
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健身房有很多都是佔著器材不做在聊天或是做了20.30組了還在做!
真不知道那些人是在想啥~
當然可以一起練是最好~畢竟都是健身愛好著^^
"終極戰士"原來我們也有共同看乳溝的嗜好阿!!
|
| 7作者 |
dragonlong (阿龍) (
) |
2006/12/08 09:44:49 |
61.60.25.xxx |
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來自 台南市
磅數 205.8磅
發文 210
註冊 2004/9/9 下
量級 輕中量級
★★☆
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我是在學校的健身房練的
大家都有一個共識,做完一組就要換另外一個人做
不可能你今天要練4組,儀器一定要等到你練完4組才能換人練
通常比較熱門的儀器都是排隊練習的,例如握推架
如果你想要自己包儀器練,可能就要挑比較少人的時段了
總之,基本的禮儀應該是要互相尊重
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| 8作者 |
kentdie13 (Tough) (
) |
2006/12/08 10:11:15 |
140.111.1.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 69.5磅
發文 43
註冊 2006/12/1
量級 羽量級
★☆
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之前我在健身房也有遇到這些問題!
大部分的人你跟他說都可以輪流做!!
有一次遇到一個白痴阿伯阿!!
跟他說可以讓我做一組嗎??
他既然說...有差這幾分鐘嗎??我都還沒做完...
真想奏他~~~
|
| 9作者 |
sp99700 (征) (
) |
2006/12/08 12:38:01 |
220.143.45.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 113磅
發文 146
註冊 2006/5/9 下
量級 羽量級
★☆
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各位的經驗~~!!小弟也有同感
也把那些人分做兩類
(1)
懂得使用器材但不愛惜器材
如果長時間佔在器材聊天超過40分鐘的人叫做------喇賽團---------天兵團
(建議別理他們因為他們問的問題會讓你想吐血)
(2)
不懂得如何使用器材者也不愛惜器材
運動時間不超過30分鐘且每個器材都RUN過一次的人
來炸器材的(碰碰碰)快速的做完幾下 炸完回家
那個叫做觀光客
但是都有一個共通點
只有嘴厲害
且偏見也不少
真的很無言
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| 10作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/12/08 13:56:59 |
218.164.36.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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公共場所就是很複雜
什麼人都有
公德心真的很重要
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| 11作者 |
standby (攝影工人) (
) |
2006/12/08 15:17:00 |
140.116.76.xxx |
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來自 台南市
磅數 368.1磅
發文 394
註冊 2006/3/1 下
量級 中量級
★★★
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公德心真的很重要
還有一種是練完不把器材或槓片歸位的..也很遭
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| 12作者 |
iamiid (海客) (
) |
2006/12/08 21:27:52 |
59.116.78.xxx |
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來自 台北市
磅數 83.5磅
發文 55
註冊 2006/11/1
量級 羽量級
★☆
|
謝謝各位大大的意見。
我想所謂禮儀，就是大多數人都認同、都接受的共同規範。
小弟會從善如流。
另外我也認同大家說的，器材使用完畢應回覆原狀，比如說槓鈴，很多人鐵片不收亂丟。
不然就是二十磅、二十五磅、三十磅的啞鈴各拿一個到自己的腳旁練集中彎舉＠＠
不過我還是有一個問題（誠心發問，不是要硬凹）：
我爬文，都說組間休息，尤其像我這種小隻想練大的大重量訓練，應該短一點。如果真的七八個一起做，一人做一組輪一下，這樣效果不會是很明顯打折扣嗎？
不用笑我，因為我只跟自己比較
|
| 13作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/12/08 21:57:23 |
218.164.43.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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當然啦
我想這個基本常識你自己也知道的
七八個做一輪早就冷掉了
你自己身體的感覺你知道
時間你自己斟酌啦
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| 14作者 |
mado816 (小辛) (
) |
2006/12/12 18:01:02 |
221.120.51.xxx |
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來自 台南市
磅數 361.2磅
發文 146
註冊 2004/12/11
量級 中量級
★★★
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先說對不起，如果我說錯話！
以下只是我的所見所聞，還有想法，內容沒有想針對任何人。
我認為對於槓片不歸位的，大部分都是看起來練的很壯，
就是所謂的健身老鳥，
我在台南市府前路某健身房練習，
我就看到有人用完史密斯後，沒有把架上槓片拿下（兩邊都至少七、八十磅）
我根本不知道他還要不要用，
（不過拿下時，也順便幫雙手熱身）
甚至還有人把史密斯的椅子拿到旁邊做槓鈴推舉，
練完後也是沒有把椅子搬回去
他們都是練的很壯、很猛的人，
練健身的成果是很好啦，比我們這種小隻的還強，
但是，健身房的禮儀，似乎比我們這種小隻的還差，
我真的不知道該怎麼說，
所以就選擇安靜囉！
反正就是安安靜靜去運動，看看電視，聽聽音樂，練完走人！
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| 15作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/12/12 18:14:51 |
218.164.32.xxx |
|
來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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歸位這件事是這樣的
如果你很大隻.做的又很重
比如一邊25公斤的各3片..等等
建議是要拿一些下來比較好
因為你做完很少人可以接著做
比較弱的人搬完可能就累的不用做了
如果練的重量不重很一般.其實沒拿下來也沒關係
因為下一位也許接著就可以做.不用再搬一次
至於啞鈴拿到別處去練完一定要拿回來
不然少個一支或一對又找不到就會很賭爛※本文於2006/12/12 下午 06:19:18修改※
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| 16作者 |
bingotw2002 (有人說我沒腹肌.減脂中.) (
) |
2006/12/12 20:11:55 |
220.129.21.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 69.8磅
發文 111
註冊 2006/8/29
量級 羽量級
★☆
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有一次不知道是誰用完亞鈴.放在地上沒收.害我踢到腳.我當場在心理幹撹.
為了不被別人幹撹.我練完一定收回原處.
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| 17作者 |
aa41412003 (阿信) (
) |
2006/12/14 20:05:08 |
203.64.134.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 84.2磅
發文 69
註冊 2006/2/25
量級 羽量級
★☆
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要多為他人著想,特別是瘦弱者著想,才是有品德的健美人
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| 18作者 |
mado816 (小辛) (
) |
2006/12/14 20:28:44 |
220.142.31.xxx |
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來自 台南市
磅數 361.2磅
發文 146
註冊 2004/12/11
量級 中量級
★★★
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我等等要去健身，我再觀察一下
希望很強的猛男，他們的健身房禮儀會變好！
槓片會歸位！
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| 19作者 |
r0288r (keng) (
) |
2007/01/02 15:44:28 |
163.29.120.xxx |
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來自 高雄市
磅數 146.5磅
發文 186
註冊 2004/5/29
量級 輕量級
★★
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健身房
只要開口「對不起」可以借練一下嗎？
我想對方一定會不好意思的
所以健身房的禮儀
就靠自已去健立了
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| 20作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/01/02 20:29:24 |
61.56.245.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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我最討那種站在毛坑不拉屎的...還有些一邊練一邊看漫畫..要看漫畫到不如回家躺在床上看還來的舒服..
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