| 1作者 |
 bulshey (弟切草) (
) |
2006/12/29 18:51:34 |
61.228.109.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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請問黃教練,如果你不在店內的時候,誰顧店呢?
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| 2作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/12/29 20:36:52 |
61.228.116.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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我要有事外出或吃飯,就只好交待學員一下.
所以各位如果有事找我,可先電話確認,謝謝!
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| 3作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/01/13 11:09:34 |
61.228.103.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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這幾天有人打電話詢問我:你的健身院是不是專門訓練選手的??
唉呀!真是天大的誤會!
我這裡跟其他地方一樣,百分之99都是來練健康的,練身材好看一點的!!
我的健身院已經十年沒出過選手了!!
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| 4作者 |
aa41412003 (阿信) (
) |
2007/01/13 22:56:34 |
211.74.206.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 84.2磅
發文 69
註冊 2006/2/25
量級 羽量級
★☆
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沒辦法 在黃教練勇猛的身材面前 誰敢自稱是選手 不被笑死才怪 不過現再也有很多健身院的教練身材真的一點說服力都沒有,聽他們口沫橫飛的説者怎樣把手練大,滔滔不絕的講了一個小時 還不如黃教練一句"去看我的書第幾頁"來的有說服力,向黃教練這種理論和實戰結合並重的教練,才是我們這些廣大的健美愛好者景仰與學習的目標
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| 5作者 |
novio1993 (彥頭) (
) |
2007/01/14 00:13:22 |
61.223.161.xxx |
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來自 高雄市
磅數 579.9磅
發文 193
註冊 2005/10/12
量級 中重量級
★★★☆
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小弟非常可以體會黃教練遇到那種人的心情 本來小弟只是好心 鼓勵大家多運動 到健身房是個不錯的選擇 但是總是常常聽到什麼說要練健康的 不要練的很大 這樣會很噁心怎樣怎樣的 但是小弟不斷跟他們溝通 說要練成這樣 也不是那麼容易的事 但是總是沒辦法改變他們的想法 只好打消想要找他們一起運動的念頭@@ 另外阿 小弟還常常遇到另外一種人 就是女生常常會來跟小弟抱怨說 跑步會讓他們有蘿蔔腿 腿會變粗 如何如何 小腿要變粗 明明就不是這麼容易的事情 但是小弟總是沒有辦法改變他們的想法 遇到這些人 只能笑笑的摸著鼻子走掉吧= =
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| 6作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/01/14 08:19:10 |
61.56.245.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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我能夠體會黃教練的用心!!我深恨自己不是住在台北,不然很想拜黃教練為師
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| 7作者 |
joejoejoe (joe joe 桑) (
) |
2007/01/14 15:16:06 |
222.156.73.xxx |
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來自 台南縣
磅數 345.3磅
發文 247
註冊 2006/9/24
量級 中量級
★★★
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一有機會我一定去黃教練那邊看看.好跟黃教練聊聊
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| 8作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/02/08 15:51:50 |
61.228.111.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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大家好!
農曆春節期間我的健身院跟往年一樣:一年365天,天天都開!除夕夜也開啊!!
而且我沒出國,幾乎天天都會練.
住在大台北地區的朋友,不要讓九天假期把自己養胖了!
希望你們來練吧!!
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| 9作者 |
taiwan90051 (Leborn James) (
) |
2007/02/08 16:52:31 |
218.163.159.xxx |
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來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
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如果有 春節假期 9天 特價 就好了...XD
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| 10作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/02/08 21:44:00 |
61.56.245.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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中央健身院全年無休真好!我也很希望能夠天天練!哪像亞力山大要休3-4天
自從合併之後,高雄SOGO人潮爆滿....晚上幾乎沒得練....*_* ~~淚~~
我過年後有打算轉戰美力健身房小港店...
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| 11作者 |
sp70532000 (馭火員) (
) |
2007/02/09 22:06:12 |
218.172.60.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 4.1磅
發文 4
註冊 2007/2/6 下
量級 蠅量級
☆
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建議樓上大大可以到楊教練開的健身房看看，不錯喔裡面很多同好再練，教練本身的素質和知識也很好有問必答。地點在高雄市保泰路355號2F（國泰世華銀行旁大樓）我本身是裡面學員
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| 12作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/09 17:52:30 |
61.228.107.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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最近有許多朋友打電話詢問我的健身院性質??
基本上我的健身院是屬於傳統型(Old school),
而我的訓練指導主軸是"高刺激強度"(HIT)健身法!
**但是我沒開私人教練課程,所有費用就是三個月學費而已.
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| 13作者 |
yipuchen (老筒花) (
) |
2007/03/12 10:16:22 |
203.126.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 185.9磅
發文 361
註冊 2007/2/24
量級 輕量級
★★
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黃教練，所以您的中央健身房的最短會籍是三個月嗎?
健身房跟哈姆森林到底有什麼不同啊 ?
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| 14作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/12 12:45:15 |
61.228.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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也有少數人只加入一個月.
只是沒有計次的.
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| 15作者 |
estebansjo (想變壯的小黑) (
) |
2007/03/17 14:17:31 |
218.175.196.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 0磅
發文 5
註冊 2007/1/6 下
量級 蠅量級
☆
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費用多少阿??
去會不會有人教??※本文於2007/3/17 下午 02:42:55修改※
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| 16作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/04/28 21:39:10 |
61.228.115.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2007,4,28,
po一位加入我中央健身院僅僅七個月的交大剛畢業的林姓同學照片!!
Kevin 林 加入時體重僅68或69公斤,現在是80公斤!!
力量也增加很多!
剛參加時臥推僅能做30公斤,現在90公斤推四;五下!!
槓鈴深蹲40公斤僅十下就很吃力,現在150公斤標準三下!正常練習時七十或八十公斤,每組全蹲二十下(不是10下喔),總共做十組!!!!!
Kevin 林 目前在科技公司上班,工作繁忙;也沒喝什麼肌酸!一罐乳清蛋白喝好幾個月!!我常提醒他飲食要再注意啊!
現在請大家看看他練三個月時(左邊小張照片)與今天七個月的照片!!真的進步很多!
##其他案例改天再介紹!!
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| 17作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2007/04/28 22:06:49 |
61.222.107.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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如果我以後讀研究所去台大的話就可以順便去
黃教練的地盤練一下^^
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| 18作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/04/29 00:54:45 |
220.140.179.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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黃教練的胸真是超發達的~而且那個交大的先生也實在厲害
7個月跟我練2年是一樣的成果
要不是住中南部~
真想上去一趟央求黃教練指導~準備大專盃(不過我今年因為遇上設計系總評)
只好放棄
如果有機會上台北~一定會過去件事件是一下!!!
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| 19作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/04/30 12:35:17 |
61.228.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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To 卓大頭:
三個月為一期4000元(所有費用都在內,)
(第二期是3500元,第三期以後每期3000元)
(但不計次數收費,練兩個月是3000元,一個月是2000元)
歡迎你來練!!!
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| 20作者 |
cit50635 (cit50635) (
) |
2007/05/01 00:39:11 |
220.142.6.xxx |
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來自 台北市
磅數 10.6磅
發文 1
註冊 2007/4/30
量級 蠅量級
☆
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請問一下黃教練 ...
我最近在減重, 想要把身體練健康一點, 讓身材好看一點. 但是我對健身一竅不通, 這樣的新手可以去練嗎???
Thanks.
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