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抗老大作戰 20種明星成分大揭密
邱玉珍、張甄芳
抗老化就得先抗氧化，目前已知的外用抗氧化物有很多，像是左旋維他命C、維他命A、維他命E、維他命B2、維他命B6、β-胡蘿蔔素、茄紅素、異黃鹼素、 多酚類、以及一些微量元素如鋅、銅、硒等。這些各有不同的抗氧化功效，民眾可請教醫師依自己的皮膚狀況，選擇合適的抗氧化產品。
愈抹愈年輕
☆玻尿酸：玻尿酸是目前國外皮膚科醫學文獻中公認的最佳保濕劑成份。
☆果酸：果酸可以加速老化角質細胞脫落，增進上皮細胞新陳代謝的速度，促使肌膚更新，變得光滑而細緻。
☆左旋維他命C：近年來皮膚醫學研究已證實，左旋維他命C具有絕佳的抗氧化作用。市面上的外用左旋維他命C也可以說是多不勝數，建議在購買時不妨以「高安定性」與「低刺激性」作為選擇的標準。
☆麴酸：麴酸（kojic Acid）主要作用為抑制酪胺酸脢的活性，以阻斷黑色素的製造源頭。
☆生長因子：生長因子為皮膚細胞生長的必要元素，讓皮膚在沒有受損的情況下同樣可以啟動細胞的再生機制，進一步合成真皮層基質，並製造膠原蛋白與彈性纖維，使皮膚回復年輕，為美國現今最熱門的抗老成份。
☆兒茶素：兒茶素能降低肌膚受到氧化破壞的機會，尤其對於影響肌膚老化甚劇的超氧化物自由基、過氧化氫、次氯酸活性氧等方面，抗氧化的效果最為明顯。
☆微量元素：微量元素如銅、鋅、錳等是膠原蛋白及彈性纖維在合成與聯結過程中的必要因子，因此對於緊實肌膚、預防老化有著關鍵性的影響。
☆甘草酸：甘草酸具有舒緩、鎮靜、退紅、消腫等功效，並提供長效的保濕、修護、美白等作用。
☆維他命Ｅ：維他命Ｅ有抗氧化、抗發炎及減少日曬後的發紅等效果。
☆維他命Ａ：抗老化、促進皮膚細胞更新、使皮膚更加細緻、讓膚色更均勻、撫平細紋及皺紋。
吃出好氣色
國泰醫院內湖分院營養師邱淑娟指出，所謂抗老化應當是全方位的抗老化，除了注重皮膚的外在保養外，體內環保清除自由基更重要。坊間各種吃的保養品也五花八門，其主要成份不離以下幾種：
☆類胡蘿蔔素：類胡蘿蔔素的主要作用在皮膚及眼睛角膜上，是維持皮膚細胞更替不可缺的物質。
☆維他命C：維他命C對皮膚最大的貢獻是防止皮膚老化，促進膠原蛋白再生 。一般建議每天補充200﹣500毫克 。
☆維他命E：維他命E被稱為返老還童之源，是一種預防脂肪及細胞膜變質的強力抗氧化劑，能加速皮膚的新陳代謝。一般建議每日攝取量為200﹣400國際單位。
☆花青素：花青素的最主要功能是其強抗氧化的能力，能穩定膠原蛋白，維持彈力素（elastin）。
☆綠茶萃取兒茶素：茶葉中所含的兒茶素，具有很強的清除自由基之抗氧化能力，可以預防脂質過氧化，達到預防癌症與延緩老化的功效。研究發現，綠茶的抗氧化能力比維他命C更強。
☆茄紅素：茄紅素擁有著超強的抗氧化能力，可保護皮膚不受紫外線的傷害及延緩老化。常吃蕃茄的人，體內的茄紅素含量會比較高，而且可以對抗自由基的傷害。
☆異黃酮：異黃酮是一種植物性雌激素，可以減輕更年期症狀，預防骨質疏鬆。
☆乳酸菌：是存活於我們腸道中的有益菌，能抑制腸內壞菌的繁殖，提高免疫力，使人體免受病菌的感染。此外它還具有重整腸道消化功能、降低膽固醇、預防及減輕婦女陰道感染等功效。
☆膠原蛋白：膠原蛋白為皮膚支撐的主要成份，口服補充膠原蛋白則是刺激人體自然修復功能，改善皮膚老化狀況。
☆花粉、蜂王乳：花粉、蜂王乳含有礦物質及維生素等營養素，其中蜂王乳含有因可促進蛋白質的合成，以及人體新陳代謝及增強抵抗力的作用，因此也有抗老化的效果。
抗老大作戰 大醫療美容技術全攻略
邱玉珍、張甄芳
你知道嗎？只要吃對食物，選擇正確的方法，「青春永駐」不再是夢想，從現在開始，和老化展開全面大作戰吧！
極緻皮膚專科診所暨醫學美容中心院長宋奉宜醫師指出，愛美女性在追求「回春」時，心裡應該先思考，想追求「減少瑕疵」的皮膚即可，還是真想回到「完美無瑕」的青春美少女狀態？確立心中的目標之後，再思考所選擇的回春美容術要多少錢、有多少效果。
紅藍雙色光療
主要功能：利用紅藍雙色特殊光源的抗菌、抑制發炎與膠原蛋白促生功能，治療並美化痤瘡狀態。
適用對象：粉刺、膿皰、發紅丘疹型青春痘；不願或不適合使用口服藥物者。
療程價格：每次600﹣900元；包月4,200﹣5,500元。
術後作用：相當溫和，會有輕微乾燥。
電波拉皮術
主要功能：除皺。
適用對象：臉部、頸部皺紋。
療程價格：50,000元。
術後作用：可以改善皺紋2年左右。
脈衝光
主要功能：寬頻廣域光波，可以同時達到多種肌膚問題。
適用對象：肌膚乾燥、脫皮、小細紋、肌膚鬆弛缺乏彈性、黯淡無光澤、敏感性肌膚改善。
療程價格：每次3,500﹣8,000元。
術後作用：膚色相對均勻、光滑，長期效果會有細緻現象。
超聲波導入
主要功能：清除自由基，預防老化與保健肌膚
適用對象：肌膚缺乏光澤、美白抗曬、賦予能量、除皺緊緻與老化預防點
療程價格：1600﹣2400元
術後作用：效果溫和，無刺激感覺，需多次療程
Q-10面膜除皺柔光
主要功能：無紫外線紅外A光具有強力膠原蛋白再生能力，可以協助肌膚緊緻，加上Q10提供的細胞能量，算是最溫合型光照回春術。
適用對象：肌膚乾燥、脫皮、小細紋、肌膚鬆弛缺乏彈性、黯淡無光澤、敏感性肌膚改善。
療程價格：每次2,200﹣2,400元。
術後作用：肌膚立刻滋潤、光滑，長期效果會有細緻現象。
除斑雷射
主要功能：特定除黑、紅色斑功能。
適用對象：肌膚具有黑或紅色系之斑點或痣。
療程價格：依使用雷射種類不同，從每發35~100元不等。
術後作用：20%色斑立刻消除，剩餘部份約50%於六個月內由吞噬細胞逐漸代謝。
玻尿酸注射
主要功能：運用安全性較高的植物性NASHA玻尿酸成分，對組織缺陷部位進行豐滿填充。
適用對象：印堂、額頭紋、皺眉紋及眉間凹紋、山根與鼻樑豐滿、鼻柱挺直與鼻珠、填補黑眼圈淚溝及魚尾凹紋、、豐頰、法令紋、下巴細緻、耳垂雕塑、其它靜態紋或青春痘凹疤。
療程價格：依使用劑量而定，平均每毫升30,000元。
術後作用：相當溫和，立即見效，三天後會更自然。
量身訂做保養品導入
主要功能：為個人量身訂做、導入保養產品，簡化每日保養程序，並確實提供有效成分。
適用對象：了解本身肌膚各項特質與保養成效，量身訂做導入及保養服務。
療程價格：2,000﹣4,000元。
術後作用：效果溫和，為長久保養目的。
氨基酸、複合酸與甘醇酸換膚
主要功能：促進表皮角質層重整與真皮膠原、彈性蛋白增生，氨基酸增加抗氧化與防曬功能。
適用對象：粉刺、膿皰、發紅丘疹型青春痘、膚色暗沉、乾燥脫皮與角質肥厚、基因老化皺紋、淺層黃褐或黑色斑、膚色不均勻、抗氧化。
療程價格：2,000﹣3,200元。
術後作用：術後立即光采，8﹣10次療程後增加肌膚真皮強韌程度。
複合晶鑽微雕
主要功能：細緻按摩與清除角質，局部加強粉刺處理。
適用對象：肌膚黯淡缺乏光澤、角質肥厚、老化斑點、曬斑、乾燥脫皮。
療程價格：3,000﹣4,200元。
術後作用：相當溫和，角質重整與血液循環刺激後，氣色較佳。
肉毒桿菌
主要功能：阻斷表淺運動神經與表情肌之間的訊息傳遞、瘦臉。
適用對象：魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋、皺鼻紋等動態皺紋，國字臉縮小、眉型修飾與多汗症控制。
療程價格：依治療部位計算，平均每部位8,000元。
術後作用：相當溫和，注射一周
後達到自然效果。
緊緻柔膚雷射
主要功能：特定除黑、紅色斑功能。
適用對象：毛孔粗大、表面角質暗沉之膚色與膚質均勻調整。
療程價格：9,000﹣20,000元。
術後作用：不出血、結痂，也不會返黑。由於角質重整關係，肌膚在一週內會有乾燥、微癢感覺，應加強保濕，48小時避免日曬。
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