| 1作者 |
 阿聖 (阿聖) (
) |
2002/10/22 09:03:03 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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啊！今年真是令人意外！flrx竟然在前5名外..真令人不可思議，只能說大家都太強啦！
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| 2作者 |
take (胖胖) (
) |
2002/10/22 11:44:47 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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Nasser El onbaty在第15呢!
落差太大了!
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| 3作者 |
jack (jack) (
) |
2002/10/22 19:02:23 |
218.165.54.xxx |
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來自 台南市
磅數 190.5磅
發文 146
註冊 2002/9/4 下
量級 輕量級
★★
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請問一下第二張照片是哪位選手ㄚ?
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| 4作者 |
阿聖 (阿聖) (
) |
2002/10/22 22:28:44 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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第二張是Kevin Levrone，也就是今年的第二名..他的肌肉也是相當誇張吧！
他的練法是以健力的練法+健美的練法（注重力量跟巧妙的組數安排），所以他的肌肉有一種力度感
那種感覺跟以前的法蘭克哥倫布（阿諾時期）很像，許多健美者的肌肉很大很漂亮
但都沒有那種力度感...大概是訓練法的差異吧！
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| 5作者 |
solomon (solomon) (
) |
2002/10/22 22:51:38 |
61.224.35.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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他是我現在最喜歡的健美先生唷
說說他的訓練方法吧
http://tw.club.yahoo.com/clubs/coolman64/
健身健美推廣中心
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| 6作者 |
阿聖 (阿聖) (
) |
2002/10/23 13:38:35 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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Kevin的訓練法是一字訣「重」，練重是許多人都知道的，
但鮮少有人會練的如Kevin那麼重，他認為力量與肌肉成長
是成正比的，所以他用的方式是偏向健力、舉重的方式，除了
自由重量的基本動作外加上少許器械式運動即可，至於訓練量
來說，Kevin認為在訓練時組數跟次數的安排是很重要，他在一個
動作中採3∼4組並且盡可能做重的重量反覆3∼6次...
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| 7作者 |
jack (jack) (
) |
2002/10/23 18:32:43 |
218.165.52.xxx |
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來自 台南市
磅數 190.5磅
發文 146
註冊 2002/9/4 下
量級 輕量級
★★
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謝謝~
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| 8作者 |
benzc230 (Jack) (
) |
2004/10/04 21:14:11 |
218.174.207.xxx |
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來自 台中市
磅數 1128.5磅
發文 31
註冊 2003/8/10
量級 重量級
★★★★
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如果要買10月19號.美國拉斯維加斯的頂尖健美賽事.2002奧林匹亞先生結果的錄影帶可上Joe Weider 的網站購買，有歷屆的男女賽事。
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| 9作者 |
ctbbf1 (坦克) (
) |
2004/10/23 12:55:53 |
210.240.213.xxx |
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來自 其他
磅數 472.6磅
發文 244
註冊 2004/10/13
量級 中量級
★★★
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上網買的到啊!
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