鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問素食者的健身運動飲食

樓主:

centrum(lador )( )

2005/06/05 01:22:25

218.170.61.xxx

來自台南縣
磅數 14.9磅
發文 8
註冊 2005/3/13
量級蠅量級
☆

請問素食者不吃肉的話,該如何建立的健身運動飲食,尤其要增肌的話

回應

1作者	randy (小胖倫) ( )	2005/07/15 00:14:51	61.70.206.xxx
來自新北市磅數 3.8磅發文 6 註冊 2005/7/8 上量級蠅量級 ☆	我也是吃素正在想要怎麼規畫自己的飲食
2作者	swordman (野武士) ( )	2005/07/15 22:08:57	59.115.76.xxx
*此會員已不存在*	用乳清來補素食的不足的地方就好了牛奶算素的吧? 佛佗以前有喝過羊奶所以吃素的人可以喝奶喔
3作者	randy (小胖倫) ( )	2005/07/17 00:21:09	61.70.206.xxx
來自新北市磅數 3.8磅發文 6 註冊 2005/7/8 上量級蠅量級 ☆	請教一下牛奶跟乳清的效果會差很多嗎我目前想減脂喝牛奶是不是不適合呢好像有很多脂肪呢即使是喝低脂的

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