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乳鐵蛋白對健身長肌肉有用嗎?

樓主: bingfange(阿方)( male) 2005/06/09 01:15:47 218.169.229.xxx
來自 高雄縣
磅數 92.1磅
發文 72
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆


如果健身後喝一杯含有乳鐵蛋白的全脂牛奶對增長肌肉有幫助嗎?
還是喝一般的低脂牛奶就可以了呢?

回應
1作者 godzilla (哥吉拉) ( male ) 2005/06/09 02:31:59 218.175.78.xxx
來自 其他
磅數 345.2磅
發文 315
註冊 2005/4/13
量級 中量級
★★★

乳鐵蛋白~不錯耶!!!!可以買來給你家的baby喝.



何謂Lactoferrin(乳鐵蛋白)
(1)分子量約 8萬的糖蛋白,具有各種生理作用。
(2)在哺乳動物的乳汁、淚、唾液、精液等中存在。
(3)在母乳的初乳中含量豐富。
母乳-初乳 6~8 g/ l,常乳 2~4g/ l
牛乳-初乳 1 g/ l,常乳 0.02~0.35g/ l

乳鐵蛋白的生理作用
科學研究確認乳鐵蛋白有下述作用
(1)抗菌
乳鐵蛋白被消化液分解後出現的一種「Lactoferricin」直接破壞有害菌的細胞膜 。
(2)增強免疫力
刺激、搞活溶菌酶,白血球的活性 。
(3)抗氧化
抑制脂肪的過氧化 。
(4)抑制炎症 。
(5)改善腸內菌相 (益菌多於害菌)。
(6)調整鐵的吸收 。

乳鐵蛋白的用途
(1)嬰兒奶粉 :調整鐵的吸收、抗菌、增強免疫力、改善腸內菌相 。
(2)健康食品 :抗菌、增強免疫力、改善腸內菌相 。
(3)化妝品 :抗氧化 。
(4)水產飼料 :抗菌、增強免疫力。

參考資料
http://www.hojun.com.tw/inform_3.htm
2作者 tim (中華營養網www.m168.net) ( male ) 2005/06/09 03:48:42 61.60.196.xxx
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★

乳鐵蛋白對肌肉沒用
這東西很貴的一公斤幾萬元成本
其實你看到的奶粉只加一點點
3作者 ericmerton (Eric) ( male ) 2005/06/09 11:36:34 59.105.52.xxx
來自 台南市
磅數 18.4磅
發文 22
註冊 2005/6/4 下
量級 蠅量級

乳鐵蛋白(Lactoferrin,簡稱LF)
乳鐵蛋白是一種醣蛋白,存在於許多哺乳動物的體液中,包括人體的唾液,乳汁及許多中性球細胞,其中尤其以乳汁中含量最多。

在一定濃度下,乳鐵蛋白幾乎可達百分之百的抑制病毒效果,此結果已於91年發表在著名國際醫學期刊《Emering Infectious Disease》上。

它具有許多生物學上的角色,其中一種功能就可能是可以預防腸病毒的感染,嘉義長庚兒童感染科主任邱正洵表示,不管是實驗室的研究或細胞培養分析都發現,乳鐵蛋白能阻止腸病毒進入細胞,似有預防感染的功效。

這項效果不只見於經常引發國內幼童重症71型,對曾經造成流行的克沙奇病毒(腸病毒的一種)、腸毒A16型也有同樣效果。乳鐵蛋白可對抗腸病毒的研究已獲國際醫學界認可,近期內將刊登於國際醫學期刊。

在許多體外試驗(包含部份動物實驗)中發現,在特定濃度下,乳鐵蛋白可以預防包括輪狀病毒、人類砲疹病毒、愛滋病毒、人類巨細胞病毒等病毒感染實驗細胞,或減少感染後動物的死亡率。

根據林口長庚兒童醫院研究證實,母乳或未經處理的牛奶中的乳鐵蛋白有助對抗腸病毒,包括71型的腸病毒,對曾經造成流行的克沙奇病毒(腸病毒)、腸病毒A-16型也有同樣功效。

根據91年4月15日,中國時報(13版)、聯合報(6版)、自由時報(37版),同時報導:乳鐵蛋白有助對抗腸病毒。但市售乳品經過加熱、殺菌,多半已不含此成份,林口長庚兒童醫院研究證實, 母乳或未經處理的牛乳中的乳鐵蛋白能夠對抗包括71型的腸病毒,院方目前正在兩家幼稚園進行人體試驗。

不過,醫師指出,市售乳品經過加熱、殺菌,多半以不含此成份,但原汁原味的母乳確實有乳鐵蛋白;哺育母乳或額外補充乳鐵蛋白市錯不了的選擇。

參考資料
http://www.lazurite.com.tw/lf-2.htm

因此,乳鐵蛋白對健身長肌肉應該沒有直接的幫助。
4作者 tim (中華營養網www.m168.net) ( male ) 2005/06/09 12:06:57 59.120.10.xxx
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★

我冰箱有一包乳鐵蛋白(100%)大約20克吧,也有完整的紐西蘭原廠報告。
不過我想市售的乳鐵蛋白飲料含量應該很低。
有空我當白老鼠吃吃看
再跟各位報告效果
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