1作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/15 20:11:23 |
61.229.88.xxx |
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來自 新北市 磅數 132.8磅 發文 193 註冊 2004/12/30 量級 輕量級 ★★
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今年17歲 身高175CM 體重81KG
目前還再增重中..請問各位前輩有哪些地方需加強!!
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2作者 |
arfafal (Jimmy) (
) |
2005/07/15 22:59:17 |
61.217.133.xxx |
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來自 桃園縣 磅數 103.7磅 發文 145 註冊 2005/6/5 下 量級 羽量級 ★☆
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感覺蠻瘦的! 繼續增重吧! go~~~
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3作者 |
godram (godram) (
) |
2005/07/16 00:06:31 |
61.228.139.xxx |
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來自 新北市 磅數 520.5磅 發文 870 註冊 2005/6/10 量級 中重量級 ★★★☆
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看不出來你81kg~
多吃高熱量食物 再配合訓練
會越來越大
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4作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/07/16 01:43:44 |
192.128.167.xxx |
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來自 北美洲 磅數 920.2磅 發文 1315 註冊 2003/1/15 量級 重量級 ★★★★
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我很surprise你有81公斤
可能是骨頭重
你的腿很大嗎﹖
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5作者 |
marcism (MarC) (
) |
2005/07/16 02:40:37 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市 磅數 393.8磅 發文 719 註冊 2005/4/8 上 量級 中量級 ★★★
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嗯 我也很驚訝 你的上半身看起來挺瘦的
我想你的下半身應該很粗壯吧?
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6作者 |
suzuky029 (紐約鳥人) (
) |
2005/07/16 03:00:40 |
61.231.65.xxx |
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來自 新北市 磅數 14.1磅 發文 23 註冊 2004/10/30 量級 蠅量級 ☆
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感覺你只有70公斤上下吧
上半身太瘦囉
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7作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/16 06:55:04 |
61.229.88.xxx |
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來自 新北市 磅數 132.8磅 發文 193 註冊 2004/12/30 量級 輕量級 ★★
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我真的那麼瘦嗎..>"<
不過我下半身的確蠻有力的(線條是不明顯)
但半蹲能做260KG XD
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8作者 |
woodstock (woodstock) (
) |
2005/07/17 02:01:18 |
218.166.37.xxx |
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來自 新北市 磅數 25.9磅 發文 28 註冊 2005/5/23 量級 蠅量級 ☆
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深蹲260kg喔?
才練兩個月就有這種成績...
太強了...
請問您之前是作哪些運動呢?
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9作者 |
woodstock (woodstock) (
) |
2005/07/17 02:07:19 |
218.166.37.xxx |
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來自 新北市 磅數 25.9磅 發文 28 註冊 2005/5/23 量級 蠅量級 ☆
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阿貓哥...
不好意思冒犯了...
我覺得175cm比較漂亮的比例應該要有75kg甚至80kg以上耶...
看比賽發現每位選手都超大支...
70kg以下的選手體重幾乎都在170cm以下...
我也想要破70kg啦...
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10作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/17 08:45:34 |
61.229.88.xxx |
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來自 新北市 磅數 132.8磅 發文 193 註冊 2004/12/30 量級 輕量級 ★★
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9樓的大大.. 不是深蹲唷..是"半蹲"..
深蹲260kg我就發了..XD
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11作者 |
woodstock (woodstock) (
) |
2005/07/17 11:46:39 |
218.166.32.xxx |
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來自 新北市 磅數 25.9磅 發文 28 註冊 2005/5/23 量級 蠅量級 ☆
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半蹲260kg也超強的吧...
我目前遇到瓶頸,
很多動作的重量都上不去...著急阿...
野蠻人該不會小時後住在山區要走一兩小時山路上學...
呵呵...我離題了...
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12作者 |
aka12509 (答案是20年) (
) |
2005/07/17 13:12:04 |
61.228.69.xxx |
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來自 台北市 磅數 183.1磅 發文 150 註冊 2004/3/7 下 量級 輕量級 ★★
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我也有看過90幾KG的人體型大的像110KG的
問題是...他的下半身很瘦小...!?
和別人比往往會落後,因為缺點是貼在自已的身上。
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13作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/17 15:29:18 |
61.229.88.xxx |
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來自 新北市 磅數 132.8磅 發文 193 註冊 2004/12/30 量級 輕量級 ★★
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W兄 其實我以前是田徑隊的 ^^
我也有個朋友80KG 胸部和手臂卻大我很多..
他大約25歲..練健身約3~4年了吧!!
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14作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/24 00:01:49 |
61.229.90.xxx |
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來自 新北市 磅數 132.8磅 發文 193 註冊 2004/12/30 量級 輕量級 ★★
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嘿~!!
我又進步了..半蹲目前最大肌力300kg ^^
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15作者 |
suzuky029 (紐約鳥人) (
) |
2005/07/24 01:08:25 |
61.231.68.xxx |
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來自 新北市 磅數 14.1磅 發文 23 註冊 2004/10/30 量級 蠅量級 ☆
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我練半年拉 半蹲最多200kg左右
你算不錯囉
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16作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/24 11:05:49 |
61.229.89.xxx |
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來自 新北市 磅數 132.8磅 發文 193 註冊 2004/12/30 量級 輕量級 ★★
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苦惱中阿.. 最近都沒什麼食慾..
83KG降到80KG了.. 天阿..太熱都吃不怎麼下 >"<
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17作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/24 11:07:40 |
61.229.89.xxx |
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來自 新北市 磅數 132.8磅 發文 193 註冊 2004/12/30 量級 輕量級 ★★
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阿貓兄
深蹲200KG.. 好猛阿..
深蹲我沒做過我不知道我能做多重 @@
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18作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/24 14:18:32 |
61.229.89.xxx |
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來自 新北市 磅數 132.8磅 發文 193 註冊 2004/12/30 量級 輕量級 ★★
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阿貓兄..
我做的半蹲不是機械式的唷
我想我還是邊增重邊做大重量吧!!
現在體脂的確是蠻高的,要有出力才有線條..
現在我的三餐都以大量的全麥麵包.飯.青菜.水果.這樣吃(都盡量避開調味)
一個禮拜還會去吃一次吃到飽(水煮牛雞肉)
這樣的飲食方法OK嗎??
阿貓兄你最後幾句話好耐人尋味阿.. >"<
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19作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2005/07/24 22:56:10 |
218.166.5.xxx |
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來自 台北市 磅數 540.2磅 發文 564 註冊 2003/4/8 下 量級 中重量級 ★★★☆
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阿貓兄...拜託透露一下第二種方法吧
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20作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/27 23:17:02 |
61.229.72.xxx |
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來自 新北市 磅數 132.8磅 發文 193 註冊 2004/12/30 量級 輕量級 ★★
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昨天挑戰305kg失敗..
下禮拜在試試看!!
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