鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2007/07/05 16:46:13

125.224.23.xxx

來自新北市
磅數 20.9磅
發文 12
註冊 2006/10/2
量級蠅量級
☆

打擾了..有個問題要請教一下
就是"縮腹部同時出力"沒多久腰部附近會有點酸痛是正常的嗎??

回應

1作者	star1starer (小為) ( )	2007/07/09 03:32:56	203.72.6.xxx
來自桃園縣磅數 104.5磅發文 137 註冊 2006/9/17 量級羽量級 ★☆	多少都會正常酸痛吧...休息幾天再作如果還會不明酸痛，那就不正常
2作者	tsaiminglin (米奶/Bling) ( )	2007/07/09 12:40:01	61.60.231.xxx
來自南投縣磅數 237.3磅發文 264 註冊 2005/4/21 量級輕中量級 ★★☆	練腹肌時..每組做到力歇.. 都會感覺肚子快燒起來了>"< 很難受.. 然後..會很勉強自己的繼續做下一組..

前往討論版｜跳頁 : 1

出力的問題