鐵克健身網Take'sBodyGYM -肥胖又不愛運動，慢性病年輕化! 醫師建議：多運動

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2006/03/12 00:09:14

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【東森新聞報生活中心／台北報導】
醫師發現，近年來高血壓及糖尿病等長期慢性疾病有年輕化趨勢，經過觀察後，大部分的病患都有肥胖及不愛運動的特徵，醫師因而建議病患除了按時服藥，更要定時運動，才能提高新陳代謝﹔平常不運動的病患，不能一下子過度運動，應該漸進式增加運動量。

台中醫院近日發現，長期高血壓及糖尿病的病患中，多了許多年輕人，顯見慢性病患有年輕化趨勢，經過醫師觀察後，大部分的病患都有肥胖及不愛運動的特徵。

醫師建議指出，除了要生活作息正常、少煙、少酒、少脂、少鹽、少糖外，還要多運動，而病患除了按時服藥外，更是要定時運動，才能提高新陳代謝、減輕體重，不過對於平常不運動的病患，醫師則建議不能一下子過度運動，應該漸進式增加運動量。

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