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請教各位站上的personal trainer. 再找pt時 應該考慮什麼呢

樓主: davidcyt(david)( male) 2007/07/19 01:23:35 82.35.232.xxx

來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
我目前的gym快到期了 打算換另外一家gym
當然 也要找一個pt 其實坦白說 pt的專業素質真的是不是很平均

除了經濟上和時間上與我的訓練配合以外
再新加入一個gym時 可以由哪些其他方法來找的一個專業的pt呢?

※本文於2007/7/19 下午 08:48:10修改※

回應
1作者 Warrenchang (山嵐) ( male ) 2007/07/19 09:46:42 61.230.182.xxx

來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★
 樓主應該是在英國吧~~
BTW... Afford 的起 55 英鎊/hr 的 PT ~~樓主真是"好野人" 啊~~
2作者 kee32 (kee) ( male ) 2007/07/19 18:12:10 61.64.224.xxx
來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★
 那個價錢講真的，不如買黃教練的書從台灣寄過去，都比較值得勒！
3作者 Alfa (阿發) ( male ) 2007/07/19 20:59:57 150.237.47.xxx
來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆
 Actually, the personal trainer who I had saw in England was reaaly bad....
Their ability may be lower than me.
After all, they just need to prevent people from be injured.
I also agree with second floor--那個價錢講真的，不如買黃教練的書從台灣寄過去，都比較值得勒！
4作者 JIMMY (JIMMY) ( male ) 2007/07/19 21:16:27 124.8.76.xxx

來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
 要選擇一個優秀的PT,在還沒跟他接觸之前,首先當然應該知道他的學經歷,比如說證照的持有:你必須知道他的持有證照是在哪一個領域的,或是證照公信力如何?或是他的資歷或是經驗.這是一個會員在找尋好教練之前自己必須做的功課.

其實有很多方面可以幫助你找到值得信任的教練,比如直接私底下去詢問他的會員對他的評價如何(最好多問幾個),或是與同一家GYM的其他部門員工打聽一下(櫃台接待人員,業務等等...) 因為哪一個教練對於自己的能力不是自吹自擂?但是我們可以由側面的探聽得到一些比較客觀的評價.

甚至在旁邊偷看他帶他的PT,他怎麼對待現在的會員,以後他就是怎麼待你的.

例如:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007051502433
或是:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106101300272

.........自吹自擂.........哈哈~~

這跟買車一樣,你想買車前一定會先比較各家廠牌同級車的性能與優缺點;看看網路上車友們對於該車款的評價,甚至故意搭計程車時跟運匠先生聊一聊他的車開起來的感覺如何?

等到你的情資的收集齊全之後,就是近一步與他接觸拉.首先是他看起來是否順眼,外表隨便而邋遢的教練相信上課也是不太負責任的.再來與他交談時,看看自己是否可以合他溝通.或是彼此的默契對不對.因為跟一位私人教練相處至少也要個一兩個月的時間,假如從頭到尾雞同鴨講,就算他敎得再好,也是一件非常痛苦的事.

接下來請他跟你規劃一下根據你的目標他會如何規劃你的訓練計畫,並解釋為什麼要這麼做.最糟糕的PT就是告訴你"我自己就是這樣練的"或是"選手都是用這個方法"而無法根據個人的基本要求安排訓練的內容.並且觀察在他規劃課程前,是否會幫你做一些基本的檢測:例如體重與體脂肪,甚至更近一步包括心肺功能測試,柔軟度,甚至是你的基本姿勢.這些都是在作課程規劃前教練必須要知道關於你的身體狀況.假使他完全不在乎這些東西就舌燦蓮花得可以掰出一些天花亂墜的訓練鬼話,哪你可想而知他誰都是說同樣的一套...

同時在與他交談時,也可以觀察他是否是"教練業務",一直批命推銷大堂數的課程,還是釋放出讓你可以安心的誠意,可以輕鬆的把卡交給他~~ ^^

假如更好的是,請他先帶你試練一堂課,看看他的教學品質與內容如何,或是與你的互動是否熱絡,是否注重你的感受,過程是否細心等等.

畢竟PT不算是一項低消費,假如要讓你的錢花的值得,前置作業一定要自己做足了再開始.才不會日後又懊惱遇人不淑...

書本可以是我們的參考工具,但是他不會跟你對話,不會與你互動.書上會告訴你某個動作要如何做,但是當你獨自操作時不會適時告訴你現在的動線錯誤,你的負荷不夠,你甩動太多.書上會有一些可以參考的課表,但是絕對都不會是適合你個人使用的.每個人體適能水準每一項的差異,都會構成課表改變編排的因素.

Good luck, David! I'm sure you will find a prefect PT!!
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5作者 davidcyt (david) ( male ) 2007/07/19 21:30:24 82.35.232.xxx

來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
 我有書了
no offence bro, but i dont think what you said is true. A professional PT's job is not only assisting clients traning without injury but also help clients achive their goals in a most effective way. I believe that to get a pt session is the quickest way to fit in a new gym. Lets not focus on the pt's price in london and discuss about how to choose a good pt alrite?

※本文於2007/7/19 下午 09:48:08修改※

6作者 davidcyt (david) ( male ) 2007/07/19 21:41:08 82.35.232.xxx

來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
 感謝jimmy大哥的回答
這就是我要的答案 感謝

說真的很多人質疑PT的效果 覺得練就對了
我自己覺得 PT 是一個必要的投資 當然不可能每堂
至少跟他一個月練一兩次 追蹤自己的進度
我自己寧可少喝一點乳清 多上一堂 PT SESSION
現在這裡很流行 GROUP TRAINING 就是兩三個找一個PT
一起練 加上體型差不多 很容易就會變成 TRAINING MATES
這樣來說 比較便宜

其實我相信台灣的PT素質一定不輸國外 因為在台灣一定是有專業學歷上的認可
而且真的是有興趣家專業才會進入這一個產業

再國外不一樣了 幾乎大家都上健身房
相對來說 PT 的需求大 所以品質會降低
在國外男性健康雜誌後面就有PT訓練的函授課程記課本給你
你看完就可以考 感覺像是中年失業 找事業第二春的感覺
看了真的是會怕 所以才提出這一個問題
再一次感謝JIMMY兄的回答

※本文於2007/7/19 下午 09:54:32修改※

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