| 1作者 |
a586574 (瘋狂…愛) (
) |
2007/07/19 13:03:02 |
203.111.211.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★
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我都是泡浴缸！
全身放鬆∼超爽的！
ｐｓ：（之前有討論過）
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| 2作者 |
 TigerChi (○┬┐←痛><…) (
) |
2007/07/19 13:24:31 |
203.70.179.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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做些和緩的伸展動作就可以去洗了.但不要洗冷水較好.
叔叔有練過,但沒練成!><"
|
| 3作者 |
andyliu0122 (andyliu0122) (
) |
2007/07/19 14:40:21 |
220.143.221.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 47.5磅
發文 86
註冊 2007/5/12
量級 雛量級
★
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為什麼不要洗冷水呢
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| 4作者 |
TigerChi (○┬┐←痛><…) (
) |
2007/07/19 15:43:03 |
203.70.179.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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因為你才剛運動完身體還是熱的.道理同運動完不要喝冰水一樣.
叔叔有練過,但沒練成!><"
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| |
|
| 5作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2007/07/20 01:50:54 |
61.221.40.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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唉唉唉，我都是動完後去洗冷水澡，很爽，總是會覺得冷水潑到身體會發出『滋』的聲音，然後冒出白煙。
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| 6作者 |
人人有功練 (小陳) (
) |
2007/07/20 09:03:28 |
61.56.80.xxx |
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來自 新北市
磅數 86.7磅
發文 91
註冊 2007/4/17
量級 羽量級
★☆
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大大想像力真是豐富.是鍊成鋼鐵般身軀.碰到水冒煙~~~
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| 7作者 |
KENTKENTKENT (workout) (
) |
2007/07/20 09:41:23 |
61.57.83.xxx |
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來自 台南縣
磅數 409.6磅
發文 50
註冊 2006/6/7 下
量級 中量級
★★★
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之前我聽到的說法是，不要洗熱水耶 =.=a 就像是投手比賽完需要冰敷來降低體溫避免發炎，當然我們不可能洗 "冰"水澡，所以就洗溫水或是冷水澡。
以上是我聽到的說法，好像跟上面幾篇發言有點出入，趁此機會討論搞清楚好了~
ps.又有聽過 沖冷水可以避免乳酸堆積!? 這說法是真是假，有人知道嗎? 我個人是認為在極性期用冷水，過了再用熱水...
|
| 8作者 |
x760717 (阿劭) (
) |
2007/07/20 12:51:14 |
218.162.141.xxx |
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來自 台中市
磅數 138磅
發文 131
註冊 2004/12/2
量級 輕量級
★★
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嗯.......我似乎也都是洗冷水呢。
感覺挺舒坦的。
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| 9作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2007/07/20 23:58:30 |
61.64.80.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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溫水就可以.剛練完當然要休息一下再去洗.我是洗溫水.蠻舒服.
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| 10作者 |
374111 (浪子 高達) (
) |
2007/07/24 11:05:03 |
218.172.241.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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重訓完洗冷水澡...會感冒喔.所以..如田哥所說的洗溫水吧.加油
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| 11作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2007/07/24 13:01:03 |
59.115.192.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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但我發現洗冷水澡當下會覺得很爽很刺激，但洗完即使馬上進入冷氣室仍會覺得不夠冷而一直流汗，我就是這樣，因為洗完很舒服不希望又流汗把身體弄髒，明明方才洗冷水又馬上進入室溫20度的冷氣房裡，額頭仍是流很多汗。
可能洗澡也是種運動會產生熱能吧？
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| 12作者 |
denny770725 (阿男) (
) |
2007/07/24 14:38:47 |
218.169.119.xxx |
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來自 新北市
磅數 100.6磅
發文 226
註冊 2007/5/25
量級 羽量級
★☆
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有一次我剛重訓完之後,去洗澡,腦子有了突發奇想!洗全冷水不知道會怎樣!?拼了!直接給他往頭殼頂衝下去!眼前一陣頭暈....自從那次教訓,重訓完後不敢再用全冷水洗澡....
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| 13作者 |
a586574 (瘋狂…愛) (
) |
2007/07/24 15:35:27 |
203.111.211.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★
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我覺得可以不必馬上洗吧！
先讓身體降溫，再去洗澡放鬆比較好∼
還是覺得洗冷水澡不恰當，因為身體是處於熱的狀態，若以低於正常體溫的水沖下去，多少會衝突到吧！
ｐｓ：發生衝突之後，總會有意想不到的突發事件！(看電視新聞立法委員們的情況得知的....)
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