| 1作者 |
wisejet (dick) (
) |
2007/07/20 18:25:49 |
61.220.37.xxx |
|
來自 台北市
磅數 136.1磅
發文 118
註冊 2004/1/4 上
量級 輕量級
★★
|
史密斯機的桿子幾乎沒有重量。
|
| 2作者 |
 DAVID9999 (叫我92號) (
) |
2007/07/20 18:41:56 |
58.30.65.xxx |
|
來自 台北市
磅數 57.1磅
發文 52
註冊 2007/5/5 上
量級 雛量級
★
|
而且史密斯有固定軌道上下，
不像自由槓需要去平衡，
這部分也會省了許多力氣，
所以史密斯機用的重量會比一般自由槓來得重是正常的。
|
| 3作者 |
tigerchi (○┬┐←痛><…) (
) |
2007/07/20 22:39:17 |
122.123.13.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
|
一般的空槓是20公斤喔.史密斯不知有沒有5公斤.所以囉....
叔叔有練過,但沒練成!><"
|
| 4作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2007/07/21 00:43:50 |
61.64.80.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
|
樓上說的都對.你要練要有人看才好.不然要量力而為.我常看到被桿子壓到上不去.
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
374111 (浪子 高達) (
) |
2007/07/24 11:00:38 |
218.172.241.xxx |
|
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
|
因為...1傳統的臥推椅需要平衡.史密斯比較不用2史密斯有輔助鍊條喔.所以...對於健身初學者來說.史密斯較安全喔.加油(史密斯不只可以作臥推喔)
|
| 6作者 |
inben (斌啊) (
) |
2007/07/25 20:01:30 |
59.127.149.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
發文 104
註冊 2006/9/14
量級 蠅量級
☆
|
因為一般臥推的空槓比史密斯的空槓還重,所以才會感覺史密斯做起來較輕
|
| 7作者 |
kentdie13 (Tough) (
) |
2007/07/25 21:45:32 |
61.216.134.xxx |
|
來自 宜蘭縣
磅數 69.5磅
發文 43
註冊 2006/12/1
量級 羽量級
★☆
|
史密斯的桿子一般來說是15磅...
不過不同廠牌會有些不同吧!!!!
|
| 8作者 |
cch77124 (痛苦吞罷來) (
) |
2007/07/25 22:39:06 |
218.163.233.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 154磅
發文 366
註冊 2006/6/27
量級 輕量級
★★
|
1.它是平面空間運動~槓鈴是XYZ面空間運動~
2.心理因素...史密斯好像有人在幫你~槓鈴就沒有了~
|
| 9作者 |
karljbox (阿歆) (
) |
2007/07/26 23:15:32 |
123.240.172.xxx |
|
來自 台中市
磅數 45磅
發文 10
註冊 2006/6/9 上
量級 雛量級
★
|
槓鈴空桿子一般都是20KG , 加上當你推進的時候 , 還必須出一些力氣把桿子導正 , 所以會很吃力 ; 史密斯的桿子重量很輕 , 再加上它的軌道可以把你的前進路線導正 , 所以出力會比槓鈴來的輕鬆許多
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved