鐵克健身網Take'sBodyGYM -每日營養素攝取量之基準值

樓主:

2006/03/16 22:38:31

218.169.195.xxx

來自高雄市
磅數 184磅
發文 124
註冊 2005/6/12
量級輕量級
★★

熱量
2000大卡

蛋白質
60公克

脂肪
55公克

碳水化合物
320公克

鈉
2400毫克

飽和脂肪酸
18公克

膽固醇
300毫克

膳食纖維
20公克

維生素A
600微克

維生素B1
1.4毫克

維生素B2
1.6毫克

維生素C
60毫克

維生素E
12毫克

鈣
800毫克

鐵
15毫克

不知道有沒有人貼過..只是基準值做參考

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