鐵克健身網Taks's BodyGYM【飲食與營養品

樓主:

2005/06/21 14:19:52

203.80.97.xxx

來自港澳地區
磅數 10磅
發文 1
註冊 2005/5/22
量級蠅量級
☆

小弟是一位短跑選手同時也是泰拳拳手~
身高174cm 重量只有55KG >.<
小弟因為短跑及泰拳關係在家也有做負重訓練
所以也有少許肌肉
但小弟想壯一些
服用乳清蛋白好嗎??
http://www.honken.com/chinese/showproduct.php?product=46212
這種可以ma??

回應

1作者	ericho (eric) ( )	2005/06/22 21:48:27	218.102.230.xxx
來自其他磅數 69.4磅發文 123 註冊 2005/2/22 量級羽量級 ★☆	要將負重訓練及飲食配合才能增加肌肉..
2作者	dutchbenettonboy (benettonboy) ( )	2005/06/23 23:42:14	81.207.188.xxx
來自歐洲磅數 121.7磅發文 124 註冊 2004/5/6 上量級輕量級 ★★	如果在減脂的同時在重訓後也使用高蛋白會不會相衝突? 因為用高蛋白是為了增大肌肉

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