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【聯合新聞網 記者楊清雄／報導】
想知道自己的體重是否在健康標準內，不少人會用身體質量指數（BMI）來評斷，但是，愈來愈多研究證實，以腰臀脂肪比例來評估肥胖引發的慢性病風險更準，最新的研究發現，國內部分20歲以上成年男子，腰臀脂肪比在各年齡層的平均值都大於1；至於女性，則是在50歲以前小於1。
所謂的腰臀脂肪比，就是利用一種名為「雙能X光吸收儀」，檢測人體脂肪中腰部脂肪與臀部脂肪的比例；不過，目前這方面的研究資料不多，醫界尚無「最佳比例」數據。
根據台安醫院於去年八月至今年元月間，針對352名、21~81歲民眾（男性147、女性205人），作全身機體成份分析發現，腰臀脂肪比分布區間介於0.53~1.84。
進一步以性別來看，研究對象群中，20歲以上男子，腰臀脂肪比在各年齡層的平均值都大於1；至於女性，則是在50歲以前小於1，顯然與停經有關。
台安醫院影像醫學科骨質疏鬆防治中心主任池永昌說，BMI是用身高及體重來換算，無法知道體內脂肪分佈的情形，而影響健康最大的是腹部脂肪，腹部脂肪太多，罹患心血管疾病的風險就會增加，因此民眾最好測量自己的腰臀圍脂肪比，知道腹部脂肪有多少。
不過，腰臀脂肪比需透過上述儀器測量，才能獲得最精準的數據；但是也有醫師認為，倘若沒有時間做類似檢查，也可用腰圍除以臀圍來粗估，作為參考數據；此外，醫師也建議，女性腰圍最好別超過32吋、男性則別超過36吋。
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