BBS 健美風采
版主徵求中
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

練背必看呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!

樓主: 去皮田雞(去皮田雞)( male) 2005/08/18 11:49:06 67.118.17.xxx
來自 北美洲
磅數 147.2磅
發文 173
註冊 2005/3/15
量級 輕量級
★★
練背必看呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://thefitshow.com/week10/week10_1lg.htm
回應
1作者 marcism (ＭａｒＣ) ( male ) 2005/08/19 04:06:40 66.8.235.xxx
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
 我發現...pull up真的不好練喔...他的徒弟肌肉量不小了 也拉沒幾下@@"
2作者 huangchi0426 (Ricky) ( male ) 2005/08/20 01:53:46 220.143.217.xxx
來自 嘉義市
磅數 333.2磅
發文 289
註冊 2005/5/18
量級 中量級
★★★
 謝謝分享呢
謝謝各位前輩喔
3作者 gti1323 (GTI) ( male ) 2005/08/20 07:04:40 219.84.133.xxx
來自 新北市
磅數 167.8磅
發文 131
註冊 2004/12/6
量級 輕量級
★★
 兄弟!注意到了嗎!?....背部要寬要大
全程訓練良伴...哇勒...!!! 拉~力~帶 !!!
趕快去弄一條吧!兄弟!
4作者 TKF ( 大黑瓜) ( male ) 2005/08/20 17:43:42 61.228.33.xxx
來自 新北市
磅數 13.6磅
發文 6
註冊 2005/6/6 下
量級 蠅量級
☆
 請問要怎樣download下來存檔在電腦裡
想看時就可以看
贊助廣告        
 
5作者 jackeyhwang817 (jackey) ( male ) 2005/09/02 22:05:44 220.139.75.xxx
來自 桃園縣
磅數 77.1磅
發文 133
註冊 2004/10/15
量級 羽量級
★☆
 受益良多喔!!
謝謝分享~
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心