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後空翻 專業教學

樓主: nick0958428(小N)( male) 2007/09/14 13:58:57 61.62.94.xxx
來自 新北市
磅數 0磅
發文 21
註冊 2007/9/3 下
量級 蠅量級


後空翻 專業教學

(或其他空翻系列..... 室內挑高 + 空調冷氣 + 軟墊 + 小鞍馬 + 小彈簧床 )

<後空翻>
一定可以練成,基本上視個人程度而言,有運動基礎者學習能力更快!練的安全需要教練在旁保護,多多累積經驗,每個人都可練成功、漂亮、ok。多找有興趣的人一起來!找學伴一起來較有衝勁、個人來也可以,這裡通通都可以教!

<大綱>
基礎翻滾、基礎跳躍、分解動作、動作模擬、實際演練

<分類>
類型1.(練的成但可能不穩,會有潛在危險的風險)
類型2.(練的成但需一些時間累積1.空間感2.穩定度3.安全)

<地點>
台北市南港運動中心 (詳情請來電0958428428)

<時間>
相約即可! 或每週一、三、五 (ㄧ期四堂課,ㄧ次 1小時。)

<備註>
1.有人一次就學會,而我的學生多練習後,四十歲的也會翻ㄛ^^
2.時間或地點更改會提前通知
3.欲報名請回覆:姓名、年齡、電話。

<指導老師>
李恩至
電話:0958-428-428
信箱:[email protected]
MSN:[email protected]
相簿參考:http://photo.pchome.com.tw/nick1130/
部落格(空翻影片):http://tw.myblog.yahoo.com/n428/

※本文於2007/10/8 下午 04:22:20修改※


回應
1作者 take (一天之內中計兩次) ( male ) 2007/09/14 15:31:35 61.31.104.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★

小N,你也貼太多了,廣告過度會適得其反的.
而且你不知道版規有規定cross post的限制嗎?多po的我得刪掉了.
2作者 bbn_tw (小榆) ( male ) 2007/09/15 07:01:18 218.165.81.xxx
來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★

這對練健美沒什麼好處耶,不小心受傷就慘了
3作者 cliffhung (小洪) ( male ) 2007/09/15 07:24:05 61.30.74.xxx

來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆

這是打廣告嗎?(嘻嘻)
其實看健美先生翻來翻去也很新鮮阿~
(對不起~我來亂的!)
4作者 nick0958428 (小N) ( male ) 2007/09/15 17:41:55 61.62.75.xxx
來自 新北市
磅數 0磅
發文 21
註冊 2007/9/3 下
量級 蠅量級

唉呀呀!!
果然被念了
抱歉抱歉!
初次來這裡
有頁面沒看清楚
說聲抱歉了
若有多PO的地方請拿掉沒關係
若有興趣的看一看就很感謝了
對於造成困擾~對不起
能繼續張貼~感激不盡。
贊助廣告        
 
5作者 ock8115 (未來) ( male ) 2007/09/18 09:42:15 218.164.154.xxx
來自 高雄市
磅數 6.6磅
發文 13
註冊 2007/9/6 下
量級 蠅量級

好像很好玩....
6作者 Alberto (九死南荒吾不恨) ( male ) 2007/09/23 11:12:29 59.115.201.xxx
來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★

台北健身院的阿丁教練的自介裡也有他後空翻的影片,看了DEBBIE GIBSON“WE COULD BE TOGETHER”MV,有個人也對自己的後空翻有自信表演了一段,好玩是好玩,但我想,若頭先著地一定危險吧?高中時有次我在我媽床上用力一磴,翻過去時踢碎我家落地窗厚厚的玻璃,幸好隔著窗簾,不然腳必定被割傷。
7作者 nick0958428 (小N) ( male ) 2007/09/24 13:40:24 61.62.92.xxx
來自 新北市
磅數 0磅
發文 21
註冊 2007/9/3 下
量級 蠅量級

所以要做動作要選擇安全場地吧
歡迎來上課學空翻
簡單又好玩^^
8作者 jAXON (jaxon) ( male ) 2007/10/03 16:26:03 61.229.2.xxx
來自 台北市
磅數 95.8磅
發文 95
註冊 2007/1/4 上
量級 羽量級
★☆

原來這個人就是你喔 酷喔...蠻想學的耶


9作者 nick0958428 (小N) ( male ) 2007/10/09 15:23:50 61.62.72.xxx
來自 新北市
磅數 0磅
發文 21
註冊 2007/9/3 下
量級 蠅量級

嘿呀
被你抓到ㄛ^^
想學的話請跟我聯絡呀
0958428428
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