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樓主:

2005/07/08 19:28:21

202.85.6.xxx

來自港澳地區
磅數 15.4磅
發文 9
註冊 2005/5/18
量級蠅量級
☆

請問在吃氨基酸還需要吃乳清嗎

回應

1作者	sasedgar (edgar) ( )	2005/07/08 20:15:16	221.169.69.xxx
來自桃園縣磅數 258.8磅發文 176 註冊 2004/8/1 下量級輕中量級 ★★☆	乳清內即含有大量胺基酸，如只吃胺基酸食品，請注意你一天的總熱量，均衡的飲食、足夠的熱量，再加上補充的胺基酸，效果較好。另外，這個問題之前有人問過了，＝　＝，請多利用搜尋:)
2作者	gym1978 (木杉) ( )	2005/07/18 20:16:01	202.85.6.xxx
來自港澳地區磅數 15.4磅發文 9 註冊 2005/5/18 量級蠅量級 ☆	我有用過搜尋啊這位大大乳清跟氨基酸的比較好像沒有,獨立分開說的就有其實我是想問吃乳清是為了補充氨基酸,吃BCAA,L-Glutamine等等也能補充啊,又不會吃到腎有問題為何要吃乳清呢
3作者	000007 (sam) ( )	2005/07/20 02:14:16	61.223.26.xxx
來自嘉義縣磅數 402.6磅發文 424 註冊 2004/11/28 量級中量級 ★★★	訓練後可先吞服amino acid(錠狀),先行修復, 之後再shake whey protein&simple carb

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氨基酸跟乳清蛋白