| 1作者 |
 minglung2003 (Lung) (
) |
2005/08/27 12:40:25 |
202.175.6.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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| 2作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/08/27 12:41:32 |
59.113.90.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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有~我感覺到你的努力了,上半身有增寬
厚的趨勢,而且重點是..............
你的臉....................
又有以前的那種感覺啦XD
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| 3作者 |
godram (godram) (
) |
2005/08/27 13:03:36 |
220.134.1.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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增重臉一定會變胖
手有變粗了
重點是背部進步蠻多的
好好加油
我建議在多吃點營養好的食物
多餐少量
記得睡前或睡眠中在補一餐
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| 4作者 |
ok10200 (我是k) (
) |
2005/08/27 13:31:53 |
218.165.177.xxx |
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來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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恩恩 進步很多唷 加油
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| 5作者 |
niko1231kimo (NiKo) (
) |
2005/08/27 17:47:36 |
219.68.66.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★
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進步速度還真快 才沒多久 又明顯大很多 應該下了不少苦功
也可以分享一下 你的訓練方式
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| 6作者 |
schwol (schwol) (
) |
2005/08/27 23:57:53 |
192.192.90.xxx |
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來自 台北市
磅數 96.2磅
發文 121
註冊 2003/8/11
量級 羽量級
★☆
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看到你的恆心與毅力 就知道 過不久就會達到你的目標啦
加油 (也為自己加油)
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| 7作者 |
Kane1983 (又開始增重...) (
) |
2005/08/28 00:05:38 |
220.246.205.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 168.3磅
發文 192
註冊 2003/3/9 下
量級 輕量級
★★
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明顯手跟膊大了
我都要努力努力,不可以偷懶啊>_<
一起向目標進發
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| 8作者 |
recycle (阿中) (
) |
2005/08/28 01:15:37 |
61.231.46.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 80.1磅
發文 112
註冊 2005/7/13
量級 羽量級
★☆
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練的不錯呢!
有教練指導嗎?
要風得風
要雨得雨
隨身變!!
QQ
|
| 9作者 |
lihunglin (小壯傑) (
) |
2005/08/28 07:42:58 |
218.164.6.xxx |
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來自 高雄市
磅數 184磅
發文 124
註冊 2005/6/12
量級 輕量級
★★
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練的很好捏.真是羨慕.我也努力當中
呵呵剛踏入健身兩個月..
羨慕你的身材
|
| 10作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2005/08/28 09:50:44 |
202.175.6.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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我現在比第2張相片重了30磅,所以臉也變胖,我現在吃多了,但我覺得食物很貴,如果吃大量的牛肉,雞肉,魚肉,一天也需要很多錢,所以我不太可能吃太多了 =.=!
|
| 11作者 |
sseexxyyboy (小勝) (
) |
2005/08/28 09:56:44 |
218.169.237.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 169磅
發文 334
註冊 2004/10/18
量級 輕量級
★★
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果然進步很多....背也鍊的很漂亮....
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| 12作者 |
hifisuper (hifisuper) (
) |
2005/08/28 11:28:47 |
219.93.230.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 28.5磅
發文 35
註冊 2005/3/30
量級 蠅量級
☆
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wooo no bad no bad how long you have train
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| 13作者 |
toptop (TOPGAY) (
) |
2005/08/28 21:50:37 |
61.219.182.xxx |
|
來自 台南市
磅數 68.8磅
發文 115
註冊 2004/6/3 下
量級 羽量級
★☆
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想請問你
從第一張到第四張
一共經過多少時間?
|
| 14作者 |
spppp (時尚寵兒) (
) |
2005/08/28 22:04:47 |
220.141.177.xxx |
|
來自 台中市
磅數 37.6磅
發文 40
註冊 2005/8/19
量級 雛量級
★
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想不到變壯也會變帥....
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|
| 15作者 |
kdeth (Deth) (
) |
2005/08/28 23:06:52 |
219.77.105.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 83.1磅
發文 85
註冊 2005/2/4 下
量級 羽量級
★☆
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又更壯了 , 真厲害
比第2張相片重了30磅 , 也不見體脂多了很多
真羨慕
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| 16作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2005/08/29 09:17:04 |
202.175.6.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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topgay兄,第一張到第四張用了很久時間,差不多5個月了
|
| 17作者 |
HANK1002 (Dare to dream) (
) |
2005/08/29 10:09:08 |
218.163.149.xxx |
|
來自 台中市
磅數 83.9磅
發文 105
註冊 2005/8/15
量級 羽量級
★☆
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想請教minglung大大 這5個多月除了一般飲食之外 是否有吃其他營養補充品 如:肌酸、燃脂素或乳清之類的呢...?
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| 18作者 |
jackeyhwang817 (jackey) (
) |
2005/08/29 10:16:27 |
220.138.120.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 77.1磅
發文 133
註冊 2004/10/15
量級 羽量級
★☆
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有差ㄟ!!
明顯的進步了 修線成功喔^^
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| 19作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2005/08/30 10:07:17 |
218.167.98.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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斜方有練嗎?
看起來有一點怪
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| 20作者 |
kan_sir2002hk (kan_sir2002hk) (
) |
2005/08/30 21:25:28 |
203.80.97.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 116.4磅
發文 146
註冊 2004/11/3
量級 羽量級
★☆
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lung 師兄~請問你係邊到玩嫁??
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