來自 台南市
磅數 0.4磅
發文 28
註冊 2002/9/27
量級 蠅量級
☆
|
哇!我好久沒來了,一來又是不一樣的風景,很棒哦!
"練三角肌必看呀"這篇裡頭PO上來的網址,那部影片很棒,我用以前學到的方式試著存檔,還真的可以用,給大家參考一下,不過畢竟這應該有版權的問題,所以自己看就好,不要到處傳!
1.進入網址http://thefitshow.com/week9/milos_shoulders2/milos_shoulders2lg.htm
2.然後就會自動播放影片,一開始是廣告啦
3.左邊有part 1 與 part 2,以part 1做示範
4.廣告完之後就開始放教學片段,有耐心的等頁面下載完成(不是播放完成,是下載完成)
5.下載的時候,"強烈建議"不要同時做其他的工作,例如開新頁面ˋ在其他頁面開新網站等等
6.等下載完成之後,點選"工具",然後點選"網際網路選項"
7.進入"網際網路選項",看到中間有Temporary Internet files,點選最右邊"設定"這個選項
8.進入"設定"這個選項後,會看到對話框的下方有5個格子,點中間"檢視檔案"那一格
9.這樣電腦就會進入"C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Temporary Internet Files",把你從第一次到最進上網所出現的檔案全部秀出來
10.把捲軸拉到底,注意看哦...
左邊"名稱"是milos_shoulders21g
中間"網際網路網址"是http://thefitshow.com/week9/milos_shoulders2/milos_shoulders21g.swf
右邊"類型"顯示為Shockwave Flash Object
這一排資料所顯示的,就是剛剛下載的影片檔案,在左邊"名稱"那邊把milos_shoulders21g
反白並按右鍵點選複製,然後看你是要貼在桌面貼在還是哪一個檔案夾
11.建議先用防毒軟體掃毒一遍,這是做預防的
12.開啟你剛剛複製並且貼上的檔案,會出現一個Windows對話框,內容是
"Windows無法開啟這個檔案",要你在兩個選項中選一個,點選"從清單選取程式"然後按"確定"
13.就會出現"開啟檔案"對話框,要你選擇用哪一種程式開啟
14.點選"Internet Explorer",就是IE啦!然後按確定.
15.就會出現一個頁面,不過我用的XP,會在工作列上出現
"為了協助保護您的安全性,IE已限制這個檔案檔案顯示會存取您電腦的主動內容"
就點選這個!
之後會再出現一個對話框,點選"允許被封鎖的內容"
最後還會再出現一個"安全性警告"的對話框,提醒你這樣做可能對電腦有傷害,問你是否確定
要執行,點選"是"
16.這樣就可以看啦!試試看哦!
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
)
版權所有 All Rights Reserved