| 1作者 |
 JIMMY (JIMMY) (
) |
2007/03/15 01:23:28 |
124.8.86.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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呵
大家不用太緊張拉,我平時也是麥當勞,KFC照吃呀(辣椒高可以作證)~~體脂肪也沒超過12%.
我想說的是假如你沒有要比賽,不用那麼戰戰兢兢拉,畢竟飲食還是要生活化.
只要運動量夠,口服是一定可以享受的拉!!
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| 2作者 |
hawk (hawk) (
) |
2007/03/15 10:08:43 |
198.6.73.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 26.7磅
發文 15
註冊 2005/9/3 上
量級 蠅量級
☆
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我也覺得ok. 不過不要太過量而導致膽固醇過高就好。 有人還建議我用dirty bulking method 來增大後，再減脂呢.
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| 3作者 |
underminetim (Hanna) (
) |
2007/03/15 20:12:25 |
61.31.104.xxx |
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來自 台北市
磅數 189.6磅
發文 311
註冊 2003/1/1 下
量級 輕量級
★★
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個人在麥當勞打工
基本上 我都吃大麥克去鹽去醬生菜加倍
不吃薯條 飲料熱紅茶不加糖
不過偶爾吃點有由的食物也是可以的
不過量 多吃多動 就是健康
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| 4作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2007/03/15 21:50:26 |
61.228.99.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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那我們客人如果去買,也可以這樣要求漢堡這樣做嗎?
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| 5作者 |
ks (ks) (
) |
2007/03/15 23:20:18 |
203.222.26.xxx |
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來自 台中市
磅數 247.3磅
發文 157
註冊 2003/4/14
量級 輕中量級
★★☆
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可以的
我在台灣和國外的麥當勞
你說 我要特製麥香堡 不打醬 生菜 double
他會說 要等三到五分
還沒碰過說不行的
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| 6作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/03/18 20:16:47 |
203.75.65.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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嗯..基本上只要運動的量夠.不是3餐吃.我想..麥當勞是可以吃的.不過比賽期間就..較少吃吧
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| 7作者 |
b049211 (受傷中) (
) |
2007/03/18 23:40:45 |
61.229.158.xxx |
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來自 台北市
磅數 38.8磅
發文 46
註冊 2005/5/29
量級 雛量級
★
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我幾乎天天吃一次麥當勞
大多是六塊炸雞
而且都是十點過後
最近 肩膀受傷也沒運動
體重還一直往下掉
體脂也沒超過7%
我覺得是本身體質的關係吧
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| 8作者 |
strong6210 (長不高) (
) |
2007/03/19 03:16:23 |
123.192.148.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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證人來了
比完賽都吃的很爽
吃到膩了ˊˋ
還不超過１２％
是怎樣！∼
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| 9作者 |
hill74109 (ㄚ泡) (
) |
2007/03/30 21:33:25 |
140.134.7.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級 中量級
★★★
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TO:b049211
你說的也沒錯拉~因為每個人的基礎代謝律不同!!
且膽汁的分泌量也不同，有人天身就是不容易堆積脂肪^"^
不過~簡單來說~其實有在運動，應該不會對自己的身體過意不去吧^^
再說~板上應該沒有人天天都是到M或KFC報到吧...
不過~我個人是很偏愛義式美食...熱量也是難以估計的高阿>"<
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