鐵克健身網Take'sBodyGYM -石頭真是太強了...整版都快是你的了

樓主:

2004/11/02 03:14:10

61.64.182.xxx

來自台南縣
磅數 195.2磅
發文 140
註冊 2003/9/3 上
量級輕量級
★★

石董最近拼命增肥,但是能不能偶爾貢獻一點有關健美的資訊阿,我知道你是理論派的,相信應該會有不少驚人的言論可以發表,我想大家應該會很支持的

回應

1作者	take (Take) ( )	2004/11/03 01:33:56	220.229.28.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	為了謝謝石頭,所以我來關心石頭的訓練怎麼樣了? 加油,快說,不要逃.台南幫都是大塊頭
2作者	stonemailbox (石頭) ( )	2004/11/03 06:11:09	218.175.144.xxx
來自彰化縣磅數 1343.6磅發文 1407 註冊 2004/7/7 下量級超重量級 ★★★★★	"適量"ㄉ飲食加上"適量"ㄉ訓練還有"適量"ㄉ休息是讓肌肉消耗與成長的不二法門必要的話能加上邁克筆增加肌肉線條2B鉛筆也可以喔~~
3作者	AKOKO (akoko) ( )	2004/11/03 18:58:26	211.72.224.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	突然喵到今天好像剛好是某人的生日，生日快樂了!

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