鐵克健身網Take'sBodyGYM -對於宵夜的一點問題~~

樓主:

2005/07/25 23:38:35

218.166.52.xxx

來自新北市
磅數 53.2磅
發文 35
註冊 2005/5/24
量級雛量級
★

目前小弟白天上班，晚上偶爾要上課(晚上沒上課就去健身房)，但是目前每當上完班便得趕去補習班上課，所以連吃晚飯的時間都沒有(還是會攝取一點牛奶，餅乾或麵包撐一下)，所以只能上完課回到家再補吃，不過嚴格來說我晚飯是2230至2245時結束(但由於是宵夜時間所以小弟也不敢吃太多)....
請問這樣會不會不太好，還有無更好的建議方式改變我目前這方面的個人飲食呢.....有上課的那天(一週三天).....

回應

1作者	toptop (TOPGAY) ( )	2005/08/08 18:00:28	61.219.182.xxx
來自台南市磅數 68.8磅發文 115 註冊 2004/6/3 下量級羽量級 ★☆	很不好因為晚上八點以後所吃的食物都變成酸性久而久之你會變成酸性體質免疫力可能下降建議你買些全麥麵包和牛奶你是騎車還是坐車? 如果是騎車看能不能再下課前吃一些到補習班再吃一些如果是搭車那就搭車或等車時吃吧回家會餓就喝牛奶或吃全麥土司

前往討論版｜跳頁 : 1