鐵克健身網Take'sBodyGYM -練腿影片又出來囉

樓主:

2005/09/07 07:25:38

163.13.1.xxx

來自新北市
磅數 251.8磅
發文 113
註冊 2004/12/10
量級輕中量級
★★☆

http://thefitshow.com/week13/week13_1lg.htm
來自新的練腿影片, 接續著上次的leg press, 這次的重點是front squat跟back squat, 大家看看吧:)

回應

1作者	tc2000 (熱愛健身) ( )	2005/09/07 15:33:42	210.242.180.xxx
來自花蓮縣磅數 74磅發文 103 註冊 2004/12/16 量級羽量級 ★☆	嗯，有了影片，就更容易了解動作為何，而且影片中的說明也非常清楚，真的是非常謝謝啦
2作者	chung-yi (忠義) ( )	2005/09/07 22:44:14	61.231.83.xxx
來自桃園縣磅數 688.1磅發文 175 註冊 2005/9/2 上量級中重量級 ★★★☆	在健身房我最怕練這個..因為往往第二天就... 鐵腿.. 真希望在台灣有像這樣的電視節目充分講解及示範..不錯喔.. 但...英文的啦....
3作者	riskily (大呆) ( )	2005/09/13 19:57:06	61.222.32.xxx
來自新北市磅數 83.4磅發文 79 註冊 2005/9/6 下量級羽量級 ★☆	不知道為什麼很多人都不注重腿部的訓練很謝謝有人可以提供這個影片希望可以激勵更多人對於腿部訓練的注重像我這個也想把腿部練得更好的人希望也有更多這方面的資訊

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