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請問阿華田跟美祿

樓主: zzzghost(小榆)( male) 2005/07/27 21:01:45 218.165.78.xxx
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請問這兩樣東西可以代替乳清嗎?我是初學者,我不知道該不該花錢買乳清肌酸,所以想說這兩樣東西是否可以代替,可以的話,請問是要在訓練前喝還是訓練後喝?喝哪牌子比較好?
回應
1作者 minglung2003 (Lung) ( male ) 2005/07/28 15:25:55 202.175.6.xxx
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★

這東西跟本沒有什麼蛋白質,那2-3克蛋白質太少了
2作者 MRsmall (呀細) ( male ) 2005/07/28 21:31:12 221.126.152.xxx
來自 港澳地區
磅數 34.2磅
發文 37
註冊 2005/7/18
量級 雛量級

樓上說的對,那個東西只增重有點效。
初學者 只喝乳清足夠了。

訓練前喝 會有點辛苦
訓練後喝會比較吸收 又可解渴

我現在 在喝 ON 的 100%WHEY(傅荷朱古力)
3作者 s1109127 (冷凍熊^^!!) ( male ) 2005/07/29 10:58:08 219.68.74.xxx
來自 新北市
磅數 268.3磅
發文 310
註冊 2004/7/18
量級 輕中量級
★★☆

如果你要增重 可以搭在一起喝 配合乳清
會很有效果^^
4作者 badpaul0204 (paul) ( male ) 2005/07/30 15:48:36 61.229.94.xxx
來自 美國
磅數 109.9磅
發文 104
註冊 2004/12/4
量級 羽量級
★☆

邊喝阿華田跟美祿


喝完後在喝乳清應該會有不錯的成效吧!!
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5作者 singing0630 (神龍騎士) ( male ) 2005/08/02 20:35:42 61.230.116.xxx
來自 新北市
磅數 84.6磅
發文 92
註冊 2005/7/30
量級 羽量級
★☆

它應該算是補充維他命與礦物質的飲品吧~~~蛋白成分比脂肪還要少餒~~
6作者 godram (godram) ( male ) 2005/08/03 19:23:57 61.228.140.xxx
來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆

我都是自己先泡一大瓶乳清
然後渴的時候 就可以倒一小杯喝
感覺很棒 試試...
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