鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美大小事

樓主:

asdfg789456 (MAR)( )

2007/04/02 15:42:06

59.105.46.xxx

來自高雄縣
磅數 18.9磅
發文 14
註冊 2007/3/28
量級蠅量級
☆

我最近考慮去健身房(高雄有間lean mass)3個月
我是想說因為我過了今年暑假就會很忙(要去補習考四技二專)
但我在想先練這三個月有用嗎
還是等考完再來練

回應

1作者	yipuchen (老筒花) ( )	2007/04/02 16:20:18	203.126.136.xxx
來自台北市磅數 185.9磅發文 361 註冊 2007/2/24 量級輕量級 ★★	等考完再來練吧!! 邊練邊讀書很難專心而且後來垮了..還要重新練... 健身房跟哈姆森林到底有什麼不同啊 ?
2作者	take (小白注意!這是一言堂講話要當心唷) ( )	2007/04/02 16:45:33	61.219.36.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	lean mass是楊育龍教練的健身房, 假如對健美有興趣,三個月的空檔,把重心放在學習一些基礎也不錯, 而不要妄想三個月就想得到什麼成果. 也許你本來是在家裡自練,認為自己已經會了,所以不用學什麼基礎, 但是到了健身房裡,接觸正式的重量訓練器材,有真正的專業教練教導, 你會學到的更多.這對於你未來的訓練將會有相當的幫助.
3作者	asdfg789456 (MAR) ( )	2007/04/02 18:42:40	59.105.46.xxx
來自高雄縣磅數 18.9磅發文 14 註冊 2007/3/28 量級蠅量級 ☆	我是想解決我不習慣用左腳出力還有身體下盤整個的不協調不知道3個月可不可以解決
4作者	taiwan90051 (Leborn James) ( )	2007/04/02 19:29:00	140.128.194.xxx
來自台中市磅數 231.8磅發文 354 註冊 2006/2/16 量級輕中量級 ★★☆	楊育龍..是那位拿過亞洲先生的嗎?
贊助廣告

5作者	terry119 (宏) ( )	2007/04/02 20:22:00	61.56.245.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	我是亞力山大和LEAN MASS兩邊跑的忙人..... 沒辦法!亞力山大SOGO分部晚上沒得練.. 亞洲先生?我不知道耶..
6作者	monkey0008 (猴子) ( )	2007/04/02 23:15:03	218.172.36.xxx
來自高雄縣磅數 34磅發文 31 註冊 2005/11/23 量級雛量級 ★	我覺得你可以去練阿!就當作書讀完去運動.放鬆心情.也可以順便做個基礎.加油囉~
7作者	johnconner1129 (小強) ( )	2007/04/03 13:09:07	61.219.51.xxx
來自彰化縣磅數 122.1磅發文 166 註冊 2006/10/12 量級輕量級 ★★	可以去練,不過學業為重畢竟健身是常久的事而學業還是要趁年輕時完成比較好現在去練的話記得不要太累就好
8作者	Lin (小林) ( )	2007/04/03 18:25:29	218.169.243.xxx
來自其他磅數 370磅發文 362 註冊 2004/8/31 量級中量級 ★★★	其實應該沒差吧.... 兩者都可以進行,只要你把時間規劃的清楚就好了!! 因為你不可能二十四小時都在念書!! 這是過來人的經驗!!
9作者	lulusmom (lulu's mom) ( )	2007/04/03 20:42:05	125.224.1.xxx
來自新北市磅數 84.6磅發文 101 註冊 2005/9/24 量級羽量級 ★☆	我也建議要去"運動" 每天運動一下讓血液循環變的更好，注意力也容易集中，反而讀書時會更有精神。就像很多人會用工作當做不去運動的藉口，包括我自己。但是當我早起過去運動，然後再去上班，發現並不會因此精神變差。而且是運動的習慣讓睡眠品質變的更好，之前一天都要睡10個小時還是會很想睡，現在我一天都睡7小時，早睡就早起，晚睡就再晚起一點，但是並不會因為睡的少反而精神變不好，不過在這邊要提醒大家，每天還是最少要睡足6~8小時才可以! 我並不像在這裡的許多會員追求所謂的健美，但是，身體健康是自己的，而且是最基本的!而運動對人體帶來的好處大概是說三天三夜也說不完的.......所以，真的要運動!不管以後會不會繼續持續，至少做到了當下，如果現在都不做，更不用說以後囉!
10作者	asdfg789456 (MAR) ( )	2007/04/03 21:20:40	211.74.110.xxx
來自高雄縣磅數 18.9磅發文 14 註冊 2007/3/28 量級蠅量級 ☆	我是不會怕累啦主要是每天大概都要補習沒什麼時間
11作者	374111 (阿廷) ( )	2007/04/06 16:49:57	220.133.248.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	你可以再這三個月中先接觸到一些比較正確的健美知識.(楊教練是一個很專業的人).至於未來你進入大學後.如果還想練的話.可加入大學的健身房.加油
12作者	a0822 (eric) ( )	2007/04/06 22:22:12	203.73.80.xxx
來自新北市磅數 30磅發文 31 註冊 2007/4/1 下量級蠅量級 ☆	我覺得你去練是比較好的唷~~~~ 你可以在看不下書的情況或者是覺得壓力很大的時候都適時的去發洩一下我覺得有時候去健身房是可以適時的宣洩情緒和壓力不錯的發洩管道之一
13作者	here0510 (king) ( )	2007/04/07 00:31:03	218.165.91.xxx
來自台南市磅數 416磅發文 187 註冊 2005/7/29 量級中量級 ★★★	保持就好繼續加油
14作者	Lin (小林) ( )	2007/04/07 11:06:19	218.169.237.xxx
來自其他磅數 370磅發文 362 註冊 2004/8/31 量級中量級 ★★★	如果時間在沒辦法配合就先放棄健身... 因為健身可以等... 有些東西是不能等的.... 千萬別後悔!!!!
贊助廣告

15作者	asdfg789456 (MAR) ( )	2007/04/09 20:45:39	59.105.42.xxx
來自高雄縣磅數 18.9磅發文 14 註冊 2007/3/28 量級蠅量級 ☆	是可以配合但只是先練3個月
16作者	bill_hsu77 (Bill) ( )	2007/04/11 11:13:01	59.117.196.xxx
來自台北市磅數 79.5磅發文 43 註冊 2005/1/19 量級羽量級 ★☆	加油加油...去練啦！不要再找藉口了。不只暑假可以練，就算是上課中、補習中都可以練。重點是...除非你要去的健身房很遠很遠，會要花很多時間在交通上。一個禮拜練三天就很夠了，每次花個一個半小時，花不了什麼時間的，不會耽誤什麼事的。平均每週只要花你最多4.5小時；書讀不好沒差這幾個小時，讀好書也不是靠這幾小時的。就當作是補習下課後吃個宵夜吧。 ※本文於2007/4/11 上午 11:15:33修改※
17作者	asdfg789456 (MAR) ( )	2007/04/11 19:54:36	210.64.230.xxx
來自高雄縣磅數 18.9磅發文 14 註冊 2007/3/28 量級蠅量級 ☆	但我有朋友他一個禮拜大概每天都去練練的超好的
18作者	bill_hsu77 (Bill) ( )	2007/04/11 20:45:43	218.167.69.xxx
來自台北市磅數 79.5磅發文 43 註冊 2005/1/19 量級羽量級 ★☆	不用每天都去就可以練得很好的，問題在你的課程安排和對肌肉刺激的強度，一個禮拜去三、四天就很足夠了吧，國內有很多練得很好的健美選手都未必天天練。要持續不間斷地運動反倒是更重要的，我以前的教練曾說過:怎麼來就怎麼回去---意思是說你花了三個月練出來的肌肉，三個月後他又會回復原狀；你花一年練的肌肉，可以保持大概快一年。因為基本上人的體質和作息飲食習慣是不易變的，胖的變瘦以後不在運動就會慢慢又胖回去，瘦的好不容易練出一些肌肉，停止重訓後肌肉量也會慢慢減少。
19作者	asdfg789456 (MAR) ( )	2007/04/12 22:12:03	59.104.180.xxx
來自高雄縣磅數 18.9磅發文 14 註冊 2007/3/28 量級蠅量級 ☆	我有可能是去三科月學一點東西平常去我們學校練(東西不多人有事後也蠻多的)
20作者	wallacecheng (華勒斯) ( )	2007/04/13 15:16:25	218.169.221.xxx
來自高雄縣磅數 45.7磅發文 18 註冊 2007/1/25 量級雛量級 ★	我也是考生啊.....考研究所..... 平常也是補習、圖書館二邊跑~~ 我都是利用早上六、七點時去健身房運動，運動完洗完澡再去補習或圖書館，時間最晚也差不多九點多吧… 所以，其實只要安排一下，時間應該是可以配合的吧..... 新手報到，請多指教!

前往討論版｜跳頁 : 1 2

到底要不要去