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樓主:

2002/11/26 11:08:43

210.58.31.xxx

來自新竹市
磅數 173.8磅
發文 113
註冊 2002/10/28
量級輕量級
★★

請問我因為天生右慎缺失,也就是說我天生少一顆腎雖然
這對我健身沒有影響到對於蛋白質我卻比較敏感,雖然醫
生跟我說我雖然少顆腎但是其實身體跟平常人沒兩樣只是
最好在生活做息上跟飲食上盡量不要做出傷害內藏尤其是
腎臟的事情,所以我都很注意,可是由於我現在在健身對於
蛋白質吃的自然比以前多,像我現在身高170體重60的身材
早餐一杯350cc的牛奶加上一個饅頭,中餐跟晚餐一定要吃
一顆雞蛋,當然晚上那一顆只吃蛋白,下午茶是一杯豆漿加
上一個饅頭,消夜是一顆水果加上一背優酪乳,請問
我這樣的蛋白質攝取量對照我現在的體型會不會太多
我現在在增重,高澱粉高熱量我不怕但高蛋白質我卻心理
有點毛毛的,畢竟我只有一顆腎,而蛋白質的代謝卻是腎的工
作,請各位可否可以給我一些建議或者是你有些什麼資料
可給我參考!謝謝

回應

1作者	tim (中華營養網m168.net) ( )	2002/12/02 00:54:40	61.229.84.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	喔沒注意到這篇要多喝水但是不要喝到硬水家中最好裝逆滲透過濾不要憋尿
2作者	LU123 (健身中...) ( )	2002/12/04 15:32:43	61.220.79.xxx
來自新北市磅數 868.2磅發文 595 註冊 2002/10/28 量級重量級 ★★★★	要想喝到乾淨ㄉ水!安裝好ㄉ淨水器就不可或缺ㄌ RO逆滲透是一個不錯ㄉ選擇喔!
3作者	gone_zo (大仔) ( )	2002/12/08 18:02:34	218.165.58.xxx
來自台南市磅數 112.9磅發文 82 註冊 2002/11/28 量級羽量級 ★☆	喝電解水
4作者	LU123 (健身中...) ( )	2002/12/09 10:51:35	61.220.79.xxx
來自新北市磅數 868.2磅發文 595 註冊 2002/10/28 量級重量級 ★★★★	電解水機本身價位較高,而且電解水是針對有某些疾病在喝ㄉ對於單純想喝到乾淨純水ㄉ人並不太適合......

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蛋白質的問題!