| 1作者 |
moris2021 (目標是：高刺激強度！) (
) |
2007/04/19 00:10:00 |
123.192.214.xxx |
|
來自 台北市
磅數 378.4磅
發文 413
註冊 2003/12/11
量級 中量級
★★★
|
我知道台大有運動傷害的專科
但是
其實 看醫生這種事是要靠運氣的!
好好養傷! 完全好了才能練!!
|
| 2作者 |
 Kung (中國古拳法-鬼王達-) (
) |
2007/04/19 00:30:58 |
61.216.48.xxx |
|
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
|
我都在台北馬偕看骨科-盧永昌,我長跑所患的大腿肌腱炎.小腿肌腱炎都是他醫好的,他會幫你按出痛點位置,然後看嚴重程度看要照x光或核磁共振摟,基本上他人蠻好的,也知道身為運動員受傷不能動的痛苦,我當初腿傷也是到處找醫生,所有醫生都叫我以後不要再跑了,只有他叫我繼續跑,不然肌肉會痿縮,但是要減量速度放慢跑,會痛再吃藥,會慢慢恢復的,後來真的就慢慢好了,體能也沒差太多...提供給你參考一下摟...
還有就是,除了吃藥外,找出痛點後3天後就可以熱敷了,這樣裡面有淤血塊之類的才會散掉,因為有些傷會有瘀血塊,雖然吃藥已經不痛,看似好了,但你只要一劇烈活動,同樣的部位會馬上復發,因為裡面沒完全好...
我這人呢淡泊名利，最討厭別人沽名釣譽了！（拿出和李小龍的「合照」）
我跟李小龍哪根本就是師兄弟，難道我到處去告訴別人嗎？
成龍他們哪整天過來跟我一塊喝茶，我很少應酬他們呀！（拿出和成龍的「合照」）
這就是成龍，你也看到了，難道這些我也要告訴你嗎？有什麼了不起嘛！
|
| 3作者 |
davidw (dave) (
) |
2007/04/19 00:56:10 |
203.70.89.xxx |
|
來自 其他
磅數 1547.4磅
發文 74
註冊 2003/10/17
量級 超重量級
★★★★★
|
我推薦萬芳醫院.
|
| 4作者 |
panther (panther) (
) |
2007/04/20 00:53:17 |
61.228.61.xxx |
|
來自 新北市
磅數 325.3磅
發文 126
註冊 2003/11/24
量級 中量級
★★★
|
to moris 和dave兄： 謝謝你們的建議！我給自己大概一個月休息，不敢再去勉強動了！
to 鬼王達兄： 多謝你的建議。剛剛查了一下，明天盧醫師竟然剛好給我休診=.=
請問鬼兄有給馬偕的郭兆光醫師看過嗎？因為他是星期六有在看診，又有運動傷害專長的醫師（網路上寫的），如果他風評不好的話，我就只好等星期一去給盧醫師看了。
謝謝！
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
Kung (中國古拳法-鬼王達-) (
) |
2007/04/20 10:22:27 |
220.136.177.xxx |
|
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
|
郭兆光醫師我沒給他看過,所以也無從評論起摟,但如果你的肩傷狀況很急,或許可以考慮先給他看一下...
我這人呢淡泊名利，最討厭別人沽名釣譽了！（拿出和李小龍的「合照」）
我跟李小龍哪根本就是師兄弟，難道我到處去告訴別人嗎？
成龍他們哪整天過來跟我一塊喝茶，我很少應酬他們呀！（拿出和成龍的「合照」）
這就是成龍，你也看到了，難道這些我也要告訴你嗎？有什麼了不起嘛！
|
| 6作者 |
arthurch (白褲) (
) |
2007/04/20 14:06:49 |
61.219.255.xxx |
|
來自 新北市
磅數 33.4磅
發文 21
註冊 2006/4/29
量級 雛量級
★
|
鬼王達兄
我也有在長跑！
我叔叔也是有些膝蓋的問題，我覺得是很像肌鍵炎啦！
但是他本人是覺得不像。
我有意願介紹他到你說的馬偕盧醫師那邊看看，我另有一點好奇的是，我聽說核磁共振的檢查很貴要自費。那你是被醫生要求做核磁的嗎？那您在那邊花費多少呢？
|
| 7作者 |
Kung (中國古拳法-鬼王達-) (
) |
2007/04/20 16:25:39 |
220.136.177.xxx |
|
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
|
我沒做核磁共振喔,或許是我的傷沒嚴重到需要照核磁程度吧...
再來就是醫師會依傷勢的嚴重狀況,看有沒有必要做核磁共振檢查,如果是醫師認為有必要詳細檢查,當然可以申請健保給付,醫師如果認為沒必要,但你還是想照一下核磁,比較心安,那可能就得自費摟,還有一點就是,我當初也是以為我跑太多膝蓋跑壞掉了,後來去給他看,找到痛點才知道原來是小腿肌腱在痛,不是膝蓋問題,所以這需要檢查才會知道問題所在...
我這人呢淡泊名利，最討厭別人沽名釣譽了！（拿出和李小龍的「合照」）
我跟李小龍哪根本就是師兄弟，難道我到處去告訴別人嗎？
成龍他們哪整天過來跟我一塊喝茶，我很少應酬他們呀！（拿出和成龍的「合照」）
這就是成龍，你也看到了，難道這些我也要告訴你嗎？有什麼了不起嘛！
|
| 8作者 |
sean1128 (sean) (
) |
2007/04/20 17:16:14 |
123.192.192.xxx |
|
來自 台北市
磅數 28.6磅
發文 16
註冊 2006/12/4
量級 蠅量級
☆
|
看鬼王達這麼一說我覺得我是該看一下台北馬偕骨科-盧永昌醫師了，我去年春天跑了一個月二天一次的1600，之後第二個月，每一週加200m，但第二個月我是膝蓋跑約超過四百後，在腿彎曲時就會就會痛，走路還沒事，但是回家爬樓梯時又會痛了，應該是要再檢查一下了，我知道我很沒耐心，但復健了一二個月還是沒好轉，整個心情down到谷底，想說這下只能玩心肺交叉機還可以玩，慢跑就下輩子，我好想慢跑喔，整個身體飆汗的感覺真爽。
|
| 9作者 |
arthurch (白褲) (
) |
2007/04/21 11:04:41 |
61.219.255.xxx |
|
來自 新北市
磅數 33.4磅
發文 21
註冊 2006/4/29
量級 雛量級
★
|
感謝鬼王達兄的回覆。
推薦了這個盧醫師，我會轉告我叔叔的。
看來長跑真的傷最多的就是肌腱炎，我也曾有過一次膝部肌腱炎，我覺的前前後後三個多月才慢慢好的。我當時還誤以為是膝部軟骨退化。買了一堆葡萄醣胺來吃。主要是害得我長時間不能做有氧，因此整個人胖了不少。
呃~這個話題無關健身，離題了。
|
| 10作者 |
Kung (中國古拳法-鬼王達-) (
) |
2007/04/21 12:58:47 |
220.136.181.xxx |
|
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
|
其實肌腱炎最快也要休息3周以上才會恢復，所以一但發現受傷，真的就給它休息久一點不要去操它了，就像那位醫師跟我說：「王建民大腿輕微拉傷，最快都要6周的恢復期才能再上場了，你哪有可能休息幾天就會完全好。」
以我自己中過3次肌腱炎累積的經驗來說，一但受傷，先休息一個月再說，一個月後再去試著輕量跑，如果發現腿有些微不對勁，那再休息2個月，直到完全恢復再動，我知道板上有許多同好都是運動狂熱份子，我自己以前受傷也是一樣，一但覺得受傷部位快好了，就忍不住又去操它，後果就是受傷部位本來1、2個月就會好，然後因為沉不住氣，把傷拖了大半年，這樣真的就得不償失了。
「留得青山在、不怕沒柴燒」，在我受傷那段時間，有一位長跑老前輩告訴我說：「人生不是只有運動而已，還有家人、生活、朋友、工作等等…很多事值得你去做，受傷了就休息吧，不跑不會死，得失心太重只會讓你的傷更加惡化」，與各位共勉摟。
我這人呢淡泊名利，最討厭別人沽名釣譽了！（拿出和李小龍的「合照」）
我跟李小龍哪根本就是師兄弟，難道我到處去告訴別人嗎？
成龍他們哪整天過來跟我一塊喝茶，我很少應酬他們呀！（拿出和成龍的「合照」）
這就是成龍，你也看到了，難道這些我也要告訴你嗎？有什麼了不起嘛！
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved