| 1作者 |
lonelyheaven (尋找健身樂園) (
) |
2005/09/27 17:33:27 |
59.104.61.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 210.9磅
發文 185
註冊 2004/7/10
量級 輕中量級
★★☆
|
哇，超可愛的吧
大哥年紀輕輕的就為人父了阿，
不知道我到這年紀的時候有沒像你那麼有福氣
可以有那麼可愛的小朋友。
題外話：
１７０ｃｍ６９ｋｇ，比例很不錯阿！
|
| 2作者 |
skar (人間過客) (
) |
2005/09/27 19:26:41 |
220.128.60.xxx |
|
來自 台北市
磅數 968磅
發文 341
註冊 2004/7/10
量級 重量級
★★★★
|
很久沒看見你的文章了
你兒子帥喔!!
在你臉上可以看到當老爸的喜悅與驕傲..:)
|
| 3作者 |
 louy (louy) (
) |
2005/09/27 22:30:06 |
218.161.88.xxx |
|
來自 新北市
磅數 643.9磅
發文 316
註冊 2005/7/3 下
量級 中重量級
★★★☆
|
帥哥要多分享一下健美身材才對呀!
|
| 4作者 |
adw (adw) (
) |
2005/09/28 00:58:34 |
202.175.164.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 148.5磅
發文 115
註冊 2004/10/28
量級 輕量級
★★
|
近來手腕受傷.很多動作不能操練.現只好向我最弱的一環腿作重點訓練.今天卧撐可以到17塊45磅的重量....而且還可以再加..但都是留待下次.怕怕....可能休息.飲食好....好像發狂一樣...
推的動作不敢做.要留在傷愈後才做....唉唉唉...比賽後一二個月即7-8月都很好..且size 比以往更大.但受偒後飲食也減少.唉唉唉.....現期待腿部能追貼上身好了.
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/09/28 02:15:03 |
209.219.209.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
|
我年輕時不想生小孩
現在年紀大了才生又沒體力養
我大你十幾歲小孩才和你的差不多大
走在路上別人都認為是爺爺帶孫女
真羨慕你啊
|
| 6作者 |
chiaopi (巧比) (
) |
2005/09/28 14:33:11 |
163.28.48.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 78磅
發文 53
註冊 2003/9/23
量級 羽量級
★☆
|
看過您之前的比賽照片
發現你們在塗膚色劑時
都會注意到將臉部也塗到
讓全身上下膚色一致
不會像在台灣看到的選手
只塗頸部以下
行成身體黝黑臉卻白白的怪異情況
還是你們比較專業又敬業
|
| 7作者 |
ADW (adw) (
) |
2005/09/28 15:23:11 |
202.86.162.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 148.5磅
發文 115
註冊 2004/10/28
量級 輕量級
★★
|
有些選手光頭的連頭皮也塗上.如果不塗覺得十分不對稱.怪怪的...
同時我覺得台灣的選手多數有SIZE.但欠缺線條.現在的趨勢是向微細線條.大團的肌肉是以前的趨勢.
東亞賽時我也有觀戰.發覺線條真不級香港及其他國家.出場評分大打折扣.想奪標一定要下一點苦工.我不想說太多.始終本人是新手.但我所得的評分知識及健身的有關知識都是從我教練得來的.他也是健美先生及裁判,相信他所說的真實性不用置疑.
有錯請指教.THKS
|
| 8作者 |
skar (人間過客) (
) |
2005/09/28 22:29:19 |
61.231.102.xxx |
|
來自 台北市
磅數 968磅
發文 341
註冊 2004/7/10
量級 重量級
★★★★
|
adw
我想這邊只論對錯
不會問資歷
我覺得你沒說錯呀!
現在好的選手
除了塊大
細微線條也要非常明顯
才能在國際賽立足
這道理 我想選手不是不懂
只是"知易行難"!
我想國際賽中
全身肌肉都是鮮明紋路的選手
一定都有一些獨門秘訣吧!
|
| 9作者 |
LU123 (hopax~) (
) |
2005/09/29 15:06:35 |
61.229.192.xxx |
|
來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
|
不知會不會讓你兒子也走健身這條路
有子萬事足喔...
|
| 10作者 |
ADW (adw) (
) |
2005/09/29 17:25:11 |
202.86.162.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 148.5磅
發文 115
註冊 2004/10/28
量級 輕量級
★★
|
如我BB想健身的話.我一定會教他.起碼不像我那麼遲成為健身家.....
但媽媽一定不准許...HAHA
|
| 11作者 |
chiaopi (巧比) (
) |
2005/09/30 14:03:17 |
163.28.48.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 78磅
發文 53
註冊 2003/9/23
量級 羽量級
★☆
|
我的一些網友一直是以追求大塊而非線條
只知道不斷的重訓
卻不知道降低自己的體脂肪比率
自為自己已經很壯了
直到做了有氧減重
少了肌肉表面的一層皮下脂肪後
才知道知己其實沒那麼壯
而且這些人復胖的比率相當高
也有網友是在參加了健美評審的講習之後
才知道比賽真正注重的視線條而非大塊
此外現在練健身的飲食及補充復食品﹝營養品﹞
都是靠土法煉鋼或是經驗法則
甚少有諮詢專業營養師為自己良身打仗適合自己的飲食方式
這往往會造成許多的問題
|
| 12作者 |
babywoody (babywoody) (
) |
2005/10/01 23:19:17 |
203.204.182.xxx |
|
來自 台南市
磅數 52.3磅
發文 110
註冊 2005/8/1 下
量級 雛量級
★
|
to adw 大哥:
你們家的小帥哥好可愛喔~~
尤其第3張照片,你還流露出"有子萬事足"的表情,
真是幸福到不行耶~~
|
| 13作者 |
JackyYan (這不是肯德基) (
) |
2005/10/25 21:36:10 |
210.61.119.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★
|
型男呀...
幸福的家庭 是最美好的
|
| 14作者 |
ADW (adw) (
) |
2005/10/31 11:03:12 |
202.86.162.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 148.5磅
發文 115
註冊 2004/10/28
量級 輕量級
★★
|
手腕韌帶受傷了個多月...還未好轉...現在只對腿部進行操練...上身都薄了很多...唉
醫生說要休息起碼100天...SHIT!
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 15作者 |
xiangwang (阿阳) (
) |
2005/11/03 17:50:39 |
60.28.54.xxx |
|
來自 大陸地區
磅數 120磅
發文 90
註冊 2004/6/17
量級 輕量級
★★
|
健康的体型，美好的家庭，真的是很让人羡慕的！祝福你在健美的道路上越走越好！
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved