| 1作者 |
 tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/01/14 20:54:02 |
61.229.72.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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不會的 肉類不是最好的蛋白質來源
如果能接受奶蛋素 是更理想
乳清蛋白就是奶製品
大豆蛋白也是不錯的來源
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| 2作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/01/14 20:55:20 |
61.229.72.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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不吃肉類
得另外補充肌酸
一般肉類含有天然肌酸 單就這方面 吃肉會比吃素有力氣
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| 3作者 |
changz001 (fred) (
) |
2003/01/14 23:20:55 |
61.230.50.xxx |
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來自 台北市
磅數 98.4磅
發文 32
註冊 2002/11/28
量級 羽量級
★☆
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我健身近一年，吃素(奶蛋素)也七八個月了，體重仍有增加，所以吃素不用怕
不長肌肉喔！只是仍不滿意目前成果，繼續努力中！
To:Tim兄
我是傍晚用E-mail訂乳清的的人，回信已收到，星期四上午會在辦公室等收件，
謝謝！
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| 4作者 |
gone_zo (大仔) (
) |
2003/01/15 21:25:34 |
218.165.63.xxx |
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來自 台南市
磅數 112.9磅
發文 82
註冊 2002/11/28
量級 羽量級
★☆
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什麼是「奶蛋素」？ 那麼肌酸是不是從動物取得？
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| 5作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/01/16 22:52:13 |
61.229.90.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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奶蛋素就是
吃素但是可以吃奶製品 和 蛋類
肌酸是由冰醋酸合成的 不是由動物取得
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| 6作者 |
gone_zo (大仔) (
) |
2003/01/17 19:54:59 |
218.165.63.xxx |
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來自 台南市
磅數 112.9磅
發文 82
註冊 2002/11/28
量級 羽量級
★☆
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喔~~呵呵~我以為是另一種營養品勒，謝謝^^
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| 7作者 |
0823 (阿人) (
) |
2004/10/31 18:22:06 |
218.172.222.xxx |
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來自 高雄市
磅數 120.1磅
發文 237
註冊 2004/4/4 下
量級 輕量級
★★
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因該影響不大 看你如何正確攝取
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| 8作者 |
dl14nz (kevin) (
) |
2004/11/07 19:00:50 |
218.101.47.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 15.5磅
發文 4
註冊 2002/10/25
量級 蠅量級
☆
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我也吃素耶
斷斷續續練了2年
但是我體重從60變70了
手也練到15.4吋
沒吃肉應該沒差吧
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| 9作者 |
ADWLEI (andrew) (
) |
2004/11/10 09:51:56 |
202.175.95.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 28.7磅
發文 25
註冊 2004/11/1
量級 蠅量級
☆
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想問一問體重從60變70,脂肪比是多少....
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| 10作者 |
c840531 (小魁) (
) |
2004/11/13 22:35:28 |
210.192.171.xxx |
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來自 台北市
磅數 20.7磅
發文 20
註冊 2004/11/12
量級 蠅量級
☆
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電影..大隻佬..就是一個和尚.吃素的...
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| 11作者 |
alpinekao (小允) (
) |
2004/11/14 02:14:18 |
59.104.60.xxx |
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來自 南投縣
磅數 20.7磅
發文 9
註冊 2004/11/1
量級 蠅量級
☆
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沒有的事情吧！？我高職同學，在高職前是小沙彌，那時候就壯壯的，力量是班上第二，一直都在吃素，所以我覺得沒什麼關係吧。張耀揚不也吃素嗎？他也是算肌肉男吧！
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| 12作者 |
mist (映夜) (
) |
2004/11/15 00:09:03 |
61.70.153.xxx |
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來自 新北市
磅數 113.7磅
發文 68
註冊 2003/8/7 下
量級 羽量級
★☆
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不會ㄚ 前Mr. Olympia的 Frank好像也吃素喔 吃素練很壯的還是有的啦
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| 13作者 |
musclerichard (MR阿昌) (
) |
2004/11/16 12:22:41 |
218.166.47.xxx |
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來自 台北市
磅數 178.9磅
發文 252
註冊 2004/6/2 上
量級 輕量級
★★
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吃素跟吃肉還是有差...
只是說, 吃素不表示就不能練壯...:P
吃素也可以練壯壯的, 看你怎麼吃, 怎麼練...:P
張耀揚跟呂頌賢好像都是吃素, 還算壯吧? :P
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