鐵克健身網Taks's BodyGYM【飲食與營養品

樓主:

2005/08/10 22:44:05

218.171.97.xxx

來自台南縣
磅數 120.9磅
發文 139
註冊 2005/6/21
量級輕量級
★★

各位前輩，請問ZMA的用量??一日幾顆??你們覺得會不會有副作用呢??
ZMA是增加肌耐力?爆發力?還是補充營養而已呢??

回應

1作者	forceofwillhk (Vic) ( )	2005/08/11 01:27:52	219.79.109.xxx
來自港澳地區磅數 45.2磅發文 69 註冊 2004/10/5 量級雛量級 ★	ZMA應該是刺激testosterone分泌
2作者	IORI (小巨人) ( )	2005/08/11 02:16:22	61.64.188.xxx
來自新北市磅數 150.4磅發文 179 註冊 2003/6/2 下量級輕量級 ★★	提高訓練運動員的合成激素水平和肌肉力量. ZMA 的作用不僅在於幫助你的體力在高強度的運動之後盡快恢複,牠還可以提高你的睡眠質量要增長力量, 增加運動能力和肌肉塊都應該考慮服用ZMA 比較有效的ZMA製劑含有:維生素B6:11mg, 鎂:450mg, 鋅:30mg. 這些產品是全天然的, 沒有任何已知的副作用男生一天3顆女生2顆睡前大約30分服用服用前1小時最好不要吃東西

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ZMA一問??