BBS 健美風采
版主徵求中
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

來貼一下~

樓主: kof_0210(小鋼炮)( male) 2005/10/07 20:19:46 218.164.164.xxx
來自 高雄市
磅數 88.3磅
發文 102
註冊 2005/9/24
量級 羽量級
★☆
小弟今年17歲,172cm,75kg,這樣會太瘦嗎最近考慮增重,希望大家給個建議
回應
1作者 shipmenting (小山姆) ( male ) 2005/10/07 22:48:00 218.164.89.xxx
來自 桃園縣
磅數 136.6磅
發文 184
註冊 2005/9/23
量級 輕量級
★★
 正常來講是不會太瘦啦!除非你要比賽，你練多久了，練得實在還有相當成長的空間，所以我建議你要有一套訓練的計劃表，在配合飲食，這樣會比較快達到你的夢想。
2作者 626051 (ERIC) ( male ) 2005/10/08 03:29:54 203.204.12.xxx
來自 新竹縣
磅數 169.3磅
發文 89
註冊 2005/3/29
量級 輕量級
★★
 整體來說不錯但胸肌要加強!
3作者 kof_0210 (小鋼炮) ( male ) 2005/10/08 19:14:28 218.164.155.xxx
來自 高雄市
磅數 88.3磅
發文 102
註冊 2005/9/24
量級 羽量級
★☆
 我用伏地挺身和仰臥起坐和舉啞鈴2年囉最近才發現這網站的說
4作者 the_devil (the_devil) ( male ) 2005/10/10 23:39:46 202.156.6.xxx
來自 亞洲及大洋洲
磅數 18.7磅
發文 14
註冊 2005/9/27
量級 蠅量級
☆
 對我來說﹐17歲能夠有這樣的身材已經算是很不錯了吧。有多少個17歲的男孩能夠有
這樣的身材呢
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心