| 1作者 |
 asa71 (Asa) (
) |
2006/08/15 12:12:26 |
211.75.139.xxx |
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來自 台北市
磅數 86.8磅
發文 134
註冊 2006/8/2 上
量級 羽量級
★☆
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在健身房快走就可以達到減重的心跳率了。
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| 2作者 |
fidelity (鱷魚) (
) |
2006/08/15 12:39:34 |
211.23.16.xxx |
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來自 新北市
磅數 9.1磅
發文 9
註冊 2006/8/4 下
量級 蠅量級
☆
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之前腳受傷 於是在操場上有快走的方式運動 結果旁邊有女生在偷笑= = 我當下就跟我同學說 這些人真沒XX 基本上慢跑會對膝蓋造成一定的衝擊 而且比快走還要大 所以我非常支持Ryan的說法喔!!
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| 3作者 |
marklin (marklin) (
) |
2006/08/15 17:01:35 |
220.129.150.xxx |
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來自 台南市
磅數 9.3磅
發文 22
註冊 2006/7/2 上
量級 蠅量級
☆
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我也覺得健走比較好.
我覺得跑步當中腿部跟膝蓋要承受很大的力量
而且腳踩到地面的衝擊力量非常大.
長年累月你的腳踝跟膝蓋都要承受這些衝擊.
我覺得這樣反而不好.
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| 4作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/15 22:37:32 |
125.228.28.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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何不改騎腳踏車呢????
沒什麼衝擊可言吧= =.........
雖然強度沒跑步這麼好!!!=_=
只要多騎個幾分鐘就好了^︿^
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| 5作者 |
THRILLER (Michael Jackson) (
) |
2006/08/16 00:29:22 |
220.131.67.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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我也都是騎室內單車耶 騎了10分鐘就滿身大汗了 不過強度還滿大的 心跳至少都有一分鐘150下 騎50分鐘 騎完很爽 呵呵^^
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