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夏日暢游!游泳健康好處多 !!

樓主: Echo(Ryan)( male) 2006/07/09 08:13:02 59.124.200.xxx
來自 桃園縣
磅數 118.9磅
發文 132
註冊 2006/6/2 上
量級 羽量級
★☆



空氣污染問題日益嚴重,很多小朋友的呼吸系統都會出現問題;而游泳則可幫助心肺系統的運作哦!

據研究指出:「水對胸腔的壓力促進呼吸加深,增大肺活量;而且游泳時人體處於水平狀態,有利於下肢和身體靜脈血液回流心房,促進血液循環。」

回應
1作者 tim (中華營養網www.m168.net) ( male ) 2006/07/09 09:45:26 218.187.82.xxx
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★

游泳池水質要注意呀
我覺得有的游泳池不錯,但不太乾淨的也不少。
2作者 chanp (chanp) ( male ) 2006/07/09 11:10:24 61.62.21.xxx
來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★

游泳本身當然是一種良好的運動。

但台灣的泳池.....
3作者 zzzghost (小榆) ( male ) 2006/07/09 18:33:48 218.171.247.xxx
*此會員已不存在*

外面的游泳池大部分水是渾濁的................聽說一個月換水一次 而且不是全換 是放3分之1的水丟掉 再加新的3分之1的水下去 所以你永遠會游到3分之2的骯髒水......而且大部分水裡都有尿= =...................

如果真的要游我都去學校游 大學或科大 比較衛生 而且水是清澈透明的 不虎濫! 去游的人比較有水準一些 不會有一些亂七八糟的人去[有些故意三天不洗澡然後去游泳池裡洗]........
4作者 louy (louy) ( male ) 2006/07/10 18:26:44 211.21.85.xxx

來自 新北市
磅數 643.9磅
發文 316
註冊 2005/7/3 下
量級 中重量級
★★★☆

去游泳池游泳我一定要戴蛙鏡,有一次沒戴下水後眼睛隨即刺痛紅腫我就嚇到了
夏天去游簡直是在泡水,因為人太多了 呵
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5作者 jason (Jay) ( male ) 2006/07/10 23:50:38 144.160.98.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★

游泳池水加氯消毒
呼吸氯氣會對呼吸系統造成損害
由於水的浮力抵消重力
會造成骨骼流失
6作者 ed9202039wu (Edward) ( male ) 2006/07/12 15:00:08 163.29.161.xxx
來自 新北市
磅數 41.9磅
發文 44
註冊 2006/7/3 上
量級 雛量級

順便提醒大家!游完泳後一定要將身體用香皂或者是沐浴乳撤底的洗乾靜!
因為泳池中的水含有大量的氯,氯的成份會在我們游泳時經由表皮進入到人體,
吸收太多氯雖說短期內不會有太大的影響,
但長期下來會對身體不太好,
所以還是別偷懶,沖個澡吧!
7作者 tim (中華營養網www.m168.net) ( male ) 2006/07/14 02:57:30 218.187.82.xxx
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★

很悲慘的事實是---自來水的氯也不少喔,我有試劑,一測之下嚇一跳。
8作者 pulipuliman (勳) ( male ) 2006/07/31 23:49:37 220.141.119.xxx
來自 新北市
磅數 3.9磅
發文 6
註冊 2006/7/2 上
量級 蠅量級

氯的問題真的不能輕忽,每次游玩都覺得那股味道很難聞,但是游泳真如Jay兄所說的會造成骨骼流失嗎?
9作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/08/01 07:54:55 125.228.74.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★

我都很喜歡游泳池氯的那個味到...
10作者 jason (Jay) ( male ) 2006/08/02 22:16:17 144.160.98.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★

我是很久以前看過一篇科學實驗報導說的
根據驗究發現
包括太空人
游泳選手
因重力減少
都有骨骼流失的情形
所以建議這些人要做重量訓練(太空人要做阻力訓練)
以避免骨骼流失
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