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如何有效提高肌耐力ㄚ

樓主: yusukeiseyr(yusukeiseyr)( male) 2006/07/10 13:08:12 218.164.5.xxx
來自 高雄市
磅數 0磅
發文 28
註冊 2006/6/26
量級 蠅量級
☆
我希望能提高肌耐力.請問依下各位前輩如何有效加強並提高肌耐力
回應
1作者 jason (Jay) ( male ) 2006/07/10 23:53:32 144.160.98.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
 做高次數的訓練
就可提昇肌耐力
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