鐵克健身網Take'sBodyGYM -[器材]很少看過有坐式小腿訓練機？台北哪家有？

樓主:

2008/07/01 01:22:54

60.248.163.xxx

來自新北市
磅數 3.3磅
發文 4
註冊 2008/6/30
量級蠅量級
☆

如圖：

本人很想做這個運動，哪家健身房有就去那一家，
可是去參觀過中和亞健康........沒有，
新店World GYM.......好像也沒有，
誰能幫我推薦哪家有？
不要叫我自己放鐵片在大腿膝蓋上來做，因為這樣危險，
奇怪的是，這種坐式小腿訓練機很少，肩膀胸部訓練機倒是一大堆。

回應

1作者	strong6210 (丁智庫) ( )	2008/07/01 01:27:46	124.155.149.xxx
來自台北市磅數 757.1磅發文 949 註冊 2003/11/30 量級重量級 ★★★★	統領加州有快來加入吧大哥!!
2作者	w5627 (阿亞) ( )	2008/07/01 02:35:54	61.217.147.xxx
來自新北市磅數 181.2磅發文 85 註冊 2005/11/20 量級輕量級 ★★	新店World GYM當然有!! 請問大哥有實地來參觀過嗎,就在5樓重訓區的中央最前方喔!!
3作者	zi98btcc (幼斤) ( )	2008/07/01 08:48:32	60.248.163.xxx
來自新北市磅數 3.3磅發文 4 註冊 2008/6/30 量級蠅量級 ☆	"請問大哥有實地來參觀過嗎,就在5樓重訓區的中央最前方喔!! " 是這樣嗎？上次去參觀太倉促，所以沒印象，聽你這麼說，我會再去看一遍。
4作者	muscle186 (傻傻練) ( )	2008/07/01 12:26:29	125.225.20.xxx
來自新北市磅數 54.5磅發文 63 註冊 2006/9/24 量級雛量級 ★	台北健身院也有.感覺不錯用
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5作者	山姆叔叔 (sam) ( )	2008/07/01 15:47:09	118.232.116.xxx
來自台南縣磅數 37.9磅發文 42 註冊 2008/6/25 量級雛量級 ★	站姿與坐姿主要是比目魚肌與腓腸肌訓練上的差異.... 加州跟台北健身院都有.....
6作者	tc_toto (肥吱吱) ( )	2008/07/01 21:32:47	202.7.166.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	台灣哪家有.哪家沒有我就不清楚.. 不過可以換個方式做同樣的鍛鍊.. 坐椅子上..腳下放一個有氧教室練踏步那種墊子(不知道叫什麼).. 把槓片放在大腿上.. 腳如圖擺在墊子的邊緣....其實練起來就差不多了.. 危險倒是不會啦..我通常在機器有別人使用的時候都這樣練... 不過要記得放槓片不要放啞鈴.... 我練的話..同常會用到3片20KG的...沒有危險... 只是練完1組要拿下來休息比較麻煩而已.. 如果覺得放太重會危險的話...放輕一點... 控制肌肉的收縮度就好了... ※本文於2008/7/1 下午 09:41:49修改※
7作者	zi98btcc (幼斤) ( )	2008/07/09 01:41:34	60.248.163.xxx
來自新北市磅數 3.3磅發文 4 註冊 2008/6/30 量級蠅量級 ☆	經過確認過後，沒錯，新店WORLD GYM 確實有這台坐式訓練機。 --------------- 人有兩支小腿，兩支小腿一起練比較省時，一支小腿可以支撐自己體重(例如自重70KG)，兩支小腿應可支撐兩倍體重(70*2=140KG)，把兩倍體重(140KG)槓片，用手一塊疊一塊放在大腿膝蓋上面，不好吧！如果放個60KG槓片，這麼輕沒什麼效果吧！這就是我說的危險不方便，所以還是有特別設計的坐式訓練機比較好， --------------- 不過，又發現(親自問教練)新店WORLD GYM沒有站式小腿訓練機，真是傷腦筋！
8作者	davidcyt (david) ( )	2008/07/09 09:28:05	218.164.77.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	70KG坐式要做到140KG? 很拼啦. 一隻小腿可以撐起自己的體重? 這是什麼說法呢? 世界上本來就沒有站式的小腿訓練機阿大家都適用史密斯代替不要太愛器材 FREE WEIGHT 比較爽阿 ※本文於2008/7/9 上午 09:31:15修改※
9作者	moore6971 (我叫寞爾~寞是寂寞的寞) ( )	2008/07/09 09:47:55	219.91.83.xxx
來自新北市磅數 79.1磅發文 109 註冊 2008/6/9 下量級羽量級 ★☆	新莊體育場裡的健身房有你要的那台器材!!
10作者	a0955900221 (阿達) ( )	2008/07/09 09:55:01	59.112.42.xxx
來自新北市磅數 473.7磅發文 168 註冊 2006/10/13 量級中量級 ★★★	公館亞健康有一台站立式小腿訓練機.使用方便效率高.重量可調到極限150公斤
11作者	muscle4muscle (小龍) ( )	2008/07/09 10:09:04	61.220.126.xxx
來自新北市磅數 1186.3磅發文 590 註冊 2005/6/6 上量級重量級 ★★★★	統領加州和西門加州也有 "站立式" 的小腿訓練機喔! 而且台北體院的健身房也有, 只是生锈看起來超舊的... 健身讓我的人生從黑白變成彩色的..... 歡迎參觀我的相簿和影音部落格, 攝影”永遠的新手”, 請多多指教 http://www.im.tv/vlog/personal.asp?memid=402574
12作者	zi98btcc (幼斤) ( )	2008/07/09 10:36:48	60.248.163.xxx
來自新北市磅數 3.3磅發文 4 註冊 2008/6/30 量級蠅量級 ☆	一隻小腿可以撐起自己的體重? 這是什麼說法呢? 任何人都可以單腳墊腳尖站立吧！無論此時膝蓋挺直或彎曲，也可以墊腳尖反覆活動踝關節訓練小腿肌，當然須要一點平衡扶持，此時不是一支小腿負荷全身重量？找一張圖站立式小腿訓練機參考網頁機 ※本文於2008/7/9 上午 10:45:18修改※

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