| 1作者 |
kan_sir2002hk (kan_sir2002hk) (
) |
2005/10/11 22:26:51 |
61.92.23.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 116.4磅
發文 146
註冊 2004/11/3
量級 羽量級
★☆
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師兄∼好ｆｉｔ ｗｏｏ∼請問玩左多少年？
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| 2作者 |
 12241dick (葉葉) (
) |
2005/10/11 22:40:12 |
59.112.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 27.3磅
發文 55
註冊 2005/9/1 上
量級 蠅量級
☆
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不錯喔!再努力點可以更大支喔
加油
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| 3作者 |
shipmenting (小山姆) (
) |
2005/10/11 22:49:33 |
218.161.73.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 136.6磅
發文 184
註冊 2005/9/23
量級 輕量級
★★
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練得不錯，應該練蠻多的吧!線條蠻明顯的，尤其是闊背肌超明顯的，加油!(我想你應該有去健身房練吧，在家應該比較難練成這樣)
|
| 4作者 |
p912077 (阿仁) (
) |
2005/10/11 23:07:22 |
218.165.143.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 32.8磅
發文 7
註冊 2005/2/20
量級 雛量級
★
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練的不錯喔"我要努力啦"
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| 5作者 |
b049211 (BEN) (
) |
2005/10/12 02:40:05 |
61.229.147.xxx |
|
來自 台北市
磅數 38.8磅
發文 46
註冊 2005/5/29
量級 雛量級
★
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練得不錯耶...
比一些健身教練身材還要好....
|
| 6作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2005/10/12 03:14:39 |
210.58.16.xxx |
|
來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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這叫練健康的 ????
來新竹亞力分部 您大概可以排會員前三名了
如果跟他們教練比 可以幹掉所有教練(指新竹分部)
|
| 7作者 |
Roberta (Richard) (
) |
2005/10/12 12:33:02 |
218.165.118.xxx |
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來自 台南縣
磅數 42.1磅
發文 28
註冊 2005/7/12
量級 雛量級
★
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我也覺得這有在健身房練過吧！在家要練成這樣，除非你家健身器材很多種。
|
| 8作者 |
7KEVIN (7KEVIN) (
) |
2005/10/12 14:29:20 |
24.16.119.xxx |
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來自 台北市
磅數 1097.1磅
發文 303
註冊 2003/3/22
量級 重量級
★★★★
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你是練健康的,那我不是練好玩的
大大很好了,我要加油了
|
| 9作者 |
MAXOI (芋圓) (
) |
2005/10/12 20:13:20 |
59.116.76.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
|
我確實有在健身房練
縣立體育館的健身房...
設備完善又不用錢!!
只是我在那邊都沒有夥伴!!
都自己練!!
以前大學時期會約同學一起練習
也因為課業的關係斷斷續續
現在畢業在家實習.....
也只有星期六日才有空練習
一個禮拜練兩天....
每天一個半小時左右
沒有練很多!!....
知道自己身材還可以..
不過離大隻還有一段距離
|
| 10作者 |
shipmenting (小山姆) (
) |
2005/10/12 22:22:21 |
218.161.76.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 136.6磅
發文 184
註冊 2005/9/23
量級 輕量級
★★
|
像你一個星期才練二日而已，時間不是很多，如何練成你現在這樣，所以我想你應該練蠻久的吧!
|
| 11作者 |
prada1538 (肥腰) (
) |
2005/10/12 23:11:52 |
218.160.212.xxx |
|
來自 台北市
磅數 169.4磅
發文 159
註冊 2004/10/24
量級 輕量級
★★
|
恩!!
不錯~~~
來我們蘆洲的健身房可以幹掉所有的教練!!
|
| 12作者 |
schwol (schwol) (
) |
2005/10/13 01:22:13 |
220.139.248.xxx |
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來自 台北市
磅數 96.2磅
發文 121
註冊 2003/8/11
量級 羽量級
★☆
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還好您不是說 隨便鏈的
我得多注意我的健康了
最近瘦瘦的 健身停擺中
|
| 13作者 |
hiko0307 (robert) (
) |
2005/10/13 13:58:06 |
59.114.199.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 109.1磅
發文 160
註冊 2005/6/14
量級 羽量級
★☆
|
年輕人敢秀!
練的很不錯
比例很勻稱
|
| 14作者 |
h122416 (卡恩) (
) |
2005/10/13 17:35:14 |
61.60.60.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 80磅
發文 97
註冊 2005/3/10
量級 羽量級
★☆
|
練的很棒你太謙虛了
改天秀一下大腿看全身比例如何
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| |
|
| 15作者 |
MAXOI (芋圓) (
) |
2005/10/13 19:41:23 |
59.116.69.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
|
感謝大家給我信心阿
我開始接觸健身到現在也四年多了
進入大學開始有健身房
一開始隨便亂練(大一)
大二以後開始有吸收相關資訊
慢慢的會安排自己的課表
可惜大二以後學術科都很忙
沒時間跟精力做規律的訓練
也許是方法有弄對
所以身材也慢慢累積起來
不過因為我沒有很注意營養的問題
所以進步有限
至於我的腳...
因為膝蓋受過嚴重傷害
所以練很少...
我天身腿也細.....所以還是不秀的好...哈哈
等我覺得可以看的時候再PO給大家批評指教
謝謝大家的指教
明天要是教師甄試考不上的話
還蠻希望朝健身業發展的!!..
有大大肯為我指點迷津嗎??
感恩!!!
|
| 16作者 |
shipmenting (小山姆) (
) |
2005/10/13 23:24:35 |
218.168.1.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 136.6磅
發文 184
註冊 2005/9/23
量級 輕量級
★★
|
加油!有夢最美，希望你能順心所欲，不管是做什麼事。
|
| 17作者 |
mutohkeiji (超帥的棚橋) (
) |
2005/10/13 23:31:40 |
218.174.235.xxx |
|
來自 台東縣
磅數 452.9磅
發文 241
註冊 2004/11/20
量級 中量級
★★★
|
線條很不錯哦!
不過是真的小隻了一點...
|
| 18作者 |
HANK1002 (Dare to dream) (
) |
2005/10/14 09:28:36 |
218.163.150.xxx |
|
來自 台中市
磅數 83.9磅
發文 105
註冊 2005/8/15
量級 羽量級
★☆
|
哦~~~ 原來是體育系的高材生ㄚ... 難怪條件這麼優哩!!!!
|
| 19作者 |
hyde1019 (hyde) (
) |
2005/10/14 21:27:01 |
220.136.124.xxx |
|
來自 基隆市
磅數 86.7磅
發文 68
註冊 2005/2/3 下
量級 羽量級
★☆
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你膝蓋也受傷阿~~
我猜是十字韌帶斷了吧??
我的膝蓋是如此...沒法練...上半身很大...下半身卻..........
|
| 20作者 |
cyberdot (team) (
) |
2005/10/23 12:29:47 |
219.136.130.xxx |
|
來自 其他
磅數 50.8磅
發文 90
註冊 2005/4/4 下
量級 雛量級
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脂肪度很少，不错，继续努力
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