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請問做有氧運動消耗肌肉會比做重訓增加肌肉更快或更容易嗎

樓主: talent(神龍賤手蕪賤尾)( male) 2006/07/22 13:00:07 61.229.84.xxx
來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★
請問
做有氧運動消耗肌肉
會比
做重訓增加肌肉的速度
更快
或消耗肌肉比增加更容易嗎
回應
1作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/07/22 15:36:34 125.228.83.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
 不會..
不然很多人都不用做有氧了..
2作者 zzzghost (小榆) ( male ) 2006/07/23 07:58:44 220.142.118.xxx
*此會員已不存在*

 看時間多長阿
有氧一小時內都可以接受
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