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想讓體脂肪降低~~(喝黑咖啡有效ㄇ??)

樓主: qazwsx780(岳飛)( male) 2005/08/18 00:21:02 61.231.99.xxx
來自 桃園縣
磅數 22.4磅
發文 17
註冊 2005/8/8 下
量級 蠅量級
☆
我目前高2~~高1時體重84Kg
目前體重減到72Kg~
但是體脂肪還是瞞高的
想說喝黑咖啡能減體脂肪嗎??
回應
1作者 singing0630 (神龍騎士) ( male ) 2005/08/18 13:50:13 61.230.114.xxx
來自 新北市
磅數 84.6磅
發文 92
註冊 2005/7/30
量級 羽量級
★☆
 建議您多運動吧
別像大多女孩一樣只靠減肥產品就想減肥
未來身體被搞壞了才知道後悔
2作者 qazwsx780 (岳飛) ( male ) 2005/08/18 16:48:43 61.231.98.xxx
來自 桃園縣
磅數 22.4磅
發文 17
註冊 2005/8/8 下
量級 蠅量級
☆
 這位先生~~黑咖啡不是減肥產品~~
我喝黑咖啡只是利用裡面ㄉ咖啡因
像健身用ㄉ燃脂劑也是利用裡面ㄉ咖啡因ㄉ成分
因為咖啡因會造成骨質ㄉ問題(所以我配著高鈣ㄉ食品食用)
3作者 akoko (akoko) ( male ) 2005/08/18 17:31:30 221.190.176.xxx

來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
 傳說咖啡中的咖啡因可以提升訓練效果，加速燃脂等。

我朋友喝咖啡喝到有點接近上癮瘋狂，運動前一定要買一杯。
有時候會因為咖啡因而失眠。

可是到後來比賽前調整期，胃潰瘍。可能咖啡是主因。
搞到後來整個週期打亂，減脂計畫受到影響，比賽結果當然不如預期。

如果真的要減脂，補充的不應該是增加身體負擔的東西，水分應該是最好的吧!
雖然水分的補充會讓你運動後體重又回到原點，但是水份可以幫你代謝掉身體多餘的廢物，
幫助排出體外，也是促進腸內道蠕動最基本的東西。減重跟減脂是兩回事喔!
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