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樓主:

2006/07/28 12:51:16

59.120.171.xxx

來自台北市
磅數 125.1磅
發文 133
註冊 2005/10/28
量級輕量級
★★

在小弟跑步的操場和游泳的泳池，都會看到一些叔叔阿姨，都是常客。每次都跑得很久，游得也很久，但為什麼看他們的身材還是一樣圓滾滾的，沒有曲線。是不是有氧對上了年紀的人就沒什麼效了呢?

回應

1作者	dennis731222 (DENNIS) ( )	2006/07/28 14:01:12	125.231.66.xxx
來自彰化縣磅數 320.5磅發文 551 註冊 2005/3/28 量級中量級 ★★★	並不是沒效而是上了年紀的人本來基礎代謝率就比較差了所以很容易堆積脂肪如果在不運動的話會更胖的
2作者	zzzghost (小榆) ( )	2006/07/28 19:44:38	218.171.249.xxx
*此會員已不存在*	你沒有看到他平常的飲食呀= =................游得很久吃得也多說不定吃的都是垃圾食物偏多那不胖也難

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有氧問題一問