| 1作者 |
 1101blueli (~~無極~~) (
) |
2007/06/01 02:35:34 |
218.190.21.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 43.5磅
發文 58
註冊 2007/5/24
量級 雛量級
★
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不認識的人的眼光根本唔需要在意.反正一陣間佢地就會唔記得你
將自己代入去其他人身上
諗下 如果自己見到一個比自己弱雞既人會係點諗 a_a"
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| 2作者 |
neolonglife (mk*) (
) |
2007/06/01 04:24:39 |
61.64.79.xxx |
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來自 台北市
磅數 11.6磅
發文 2
註冊 2007/5/1 下
量級 蠅量級
☆
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我兩年前就加入健身房,當時只草草練3個月就因個人因素沒再繼續下去~~
今年3月回去練,一切從零開始,遇到許多當時兩年前認識的會員~
仍舊是很熱情的跟我打招呼,讓我很驚訝又感動他們還記得我這個兩年前的菜鳥~
我很認真練,有計畫並且帶了腦袋去健身,三個月後我開始喜歡自己的身材~
教練跟其他認識的會員們都很訝異我的成長跟變化~
這段期間我認識了更多的朋友,也更加對自己有自信了~
不成熟的人才會做出像你所敘述的行為(背後批評)一樣,你想跟那種人做朋友嗎?
努力認真練,別太在意別人的眼光,希望幾個月後讓別人記住的是你辛苦後的成果~
而不是當初那個畏畏縮縮沒自信的傢伙,加油吧! 朋友! 用身體去感受健身帶來的愉悅~
希望我小小的經歷能給你帶來大大的勇氣 !!
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| 3作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2007/06/01 07:30:43 |
61.64.79.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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我想每個人跟你相似的身材都會有這樣的經歷吧.其實就是有需求才會去作自己要去改變的事情.不光是健身以前我也是很瘦小.在朋友面前還算很壯結果到了健身房....
不過 別在意別人眼光因為你也是有付錢才進去吧.你也是要鍛鍊自己.如果照你這樣說那些胖子不是會被那些身材好的人也歧視.如果練的好的人沒有品德也是沒有用....
人生不是沒有美好的事物只是你有沒有1顆發現的心.試著改變自己的想法.人生就是要去面對自己不敢做的事情才會越來越茁壯. 加油 .小弟小小的心得也是給你打氣.
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| 4作者 |
durian (光光) (
) |
2007/06/01 07:54:58 |
140.123.225.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 142.3磅
發文 118
註冊 2006/8/17
量級 輕量級
★★
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不用怕！！就是因為瘦而又想練壯才會想去健身房練,既然想練就鼓起勇氣走進去,不懂的可以先來這爬爬文（資料真的超豐富）再去問人也ＯＫ啊∼
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| 5作者 |
askker (非關對錯) (
) |
2007/06/01 07:55:56 |
122.126.69.xxx |
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來自 新北市
磅數 166.8磅
發文 323
註冊 2007/4/28
量級 輕量級
★★
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若是你真的很在意別人的目光
那你可以先在家裡自己用組合式啞鈴來練
等到練到有一定的自信之後去健身房就不會那麼自卑了
加油喔
像你這種有強烈動機的人進步通常都會很快
心靈因夢想而偉大
身體因毅力而強大
我將乘著毅力朝夢想前進
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| 6作者 |
tseng4477 (Shajoe) (
) |
2007/06/01 09:02:53 |
123.193.94.xxx |
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來自 新竹市
磅數 118.2磅
發文 202
註冊 2006/12/16
量級 羽量級
★☆
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只要健身時不要有壞習慣(炸器材在器材上休息等)基本上你進去時大家都忙著各鍊各的不會對你造成"傷害"
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| 7作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/06/01 09:03:41 |
220.131.7.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
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首先去健身房是去練身體 不是去給別人看你身體怎樣怎樣的
像我一開始去健身房教練很熱心的教導我這些機器該怎麼使用
後來在那遇到一位前輩(他較啥我還不知道...不過人很好還會主動找我聊天)
之後又遇到"山村猶有讀書聲"大大 他也矯正我很多動作
非常謝謝他們(沒矯正的話練到最後膝蓋可能廢掉了)
反正健身房不是說去就會打死你那種地方
如果你怕的話板上不就有一個好教練他叫"黃教練"
你不是也住台北可以去他的健身房 去之前要打電話跟他連絡喔黃教練的中央健身院
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| 8作者 |
maxoi (芋圓) (
) |
2007/06/01 09:10:51 |
61.219.36.xxx |
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來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
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學校有健身房的話可以先去學校練
學校大多是學生
其實不懂得的人也很多
你可以約朋友一道去(有健身底子的人最好囉!)
剛開始不懂怎麼練是很正常的
不懂就在這裡爬爬文
首頁有動作的教學
我也是從這裡開始的
至少先知道哪些動作練哪裡
怎麼安排才正確
也能增加自己第一次進健身房的自信
免得一時手足無措
不知從何開始
說實在的
不懂就去亂玩器材的話
有可能會被一些比較懂的人白眼
我也有一個高二學生
身高不到一百六
體重七十幾
矮肥短型
他跟我練了幾個月
不只身材變好
因為在健身房我會給他正確的觀念
器材的使用及動作的正確性也跟我學很多
各部位的訓練動作大概都了解
整個人在健身房氣勢完全不同
明明才練三四個月
就好像老手一樣
後來還懂得去指導別人
相信你練一段時間以後
也會有相同的感受
|
| 9作者 |
niky2000 (十萬伏特) (
) |
2007/06/01 09:13:29 |
61.61.254.xxx |
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來自 台南縣
磅數 75.6磅
發文 92
註冊 2007/4/23
量級 羽量級
★☆
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一開始可能真的需要突來的勇氣~
可以的話, 先加入短期之類的吧~
進去之後, 多和人接觸問問~熟悉環境後可能就會比較好了~
學校的話, 可以找同學一起去呀~
如果有人真的笑你身材不好的話,
那你就笑笑的說出自己就是來學學怎麼吃怎麼練才可以和大家一樣~
甚至要多請教別人"怎麼樣練才可以像你一樣...(講些你欣賞的地方)"
一段時間後, 大家都認識你了~你就會覺得好一點了~
再者, 你也可以問到一些經驗
這樣子應該就不用怕有人會笑你了~
不過, 個人覺得啦, 如果你怕被笑的話~
那你可以"自己去"找健身房或是"自己去"學校的健身房~
通常"興趣相投的人, 比較不會拿彼此的興趣來開玩笑"~
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| 10作者 |
TigerChi (○┬┐←痛><") (
) |
2007/06/01 09:14:42 |
203.70.179.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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如果怕一開始不知該從何著手.花點錢請個好教練是很好的起頭.你花錢請的教練總不會笑你吧.既可以讓你少走很多冤枉路.也可避免運動傷害.勇敢的邁出第一步加油!
改變不良習慣
家庭和樂美滿
更加注重飲食
健身永不嫌晚
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| 11作者 |
power (威力) (
) |
2007/06/01 09:29:54 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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想當年
我買的第一對啞鈴是五磅的
當時剛練的前幾天還覺得重哩
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| 12作者 |
amigos0925 (阿飛宅男) (
) |
2007/06/01 10:07:35 |
203.73.172.xxx |
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來自 新北市
磅數 63.4磅
發文 82
註冊 2006/6/19
量級 羽量級
★☆
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其實這問題我也有想過,因為我也是很弱的人,但你只要這樣子想,"我來這邊就是想要變成跟他們一樣",這樣子他們也沒有什麼理由可以鄙視你阿,我只是想要證明,只要我願意做,我也可以.
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| 13作者 |
dennis731222 (DENNIS) (
) |
2007/06/01 11:23:14 |
220.131.70.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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其實樓主多慮了
就我看來
越是強者 心態越謙卑
會譏笑人的 多半是半吊子居多
如果你真的不敢踏出第一步的話
那先從學校的健身房開始吧!!
我想學校健身房怪物級的應該不多才是
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| 14作者 |
denny770725 (阿男) (
) |
2007/06/01 11:28:44 |
218.169.118.xxx |
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來自 新北市
磅數 100.6磅
發文 226
註冊 2007/5/25
量級 羽量級
★☆
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可是我覺得學校"或許"會有更多會嘲笑別人的同學
這是我個人認為的
我依然會出現在這片人海
但不會在回頭
也不會在退縮
更不會去撿回 我對你的愛
我相信現在只有我自己明白
看似堅硬 卻一敲就碎的 愚蠢愛
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| 15作者 |
小致 (耐操比特犬) (
) |
2007/06/01 11:46:28 |
59.113.51.xxx |
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來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★
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不用怕啊 健身房的人都很友善的
會去健身房 不就是想改變自己的身材嗎
當初不也是因為身材不好才會去健身房練身體的阿
乳果說練到小有成就 便嘲笑剛近來練的新手
那我想 那個人本身心態也太不健康了
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| 16作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/06/01 12:18:45 |
203.74.43.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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那你可以先買一對啞鈴在家裡練習啊 等你有點小成績的時後在去健身房也不遲
健美 淺嘗即無法自拔
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| 17作者 |
eddyray0515 (hip hop 小子 ) (
) |
2007/06/01 12:58:54 |
218.175.158.xxx |
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來自 台南縣
磅數 179.5磅
發文 216
註冊 2004/9/12
量級 輕量級
★★
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哪有人一開始是很壯的
太在意別人的眼光只會讓自己更不敢去嘗試
反而練的有點成果的人或選手~不會去嘲笑瘦小的人
要進步~臉皮厚一點,問一下過來人經驗
應該都會很樂意指導你的
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| 18作者 |
Toyota (頭又大) (
) |
2007/06/01 13:54:09 |
140.117.59.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 25磅
發文 23
註冊 2006/9/19
量級 蠅量級
☆
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建議你可以先多了解一下健美的知識，
站上有很多資訊可以查詢，
器材的使用，
不會用的器材可以請教別人，
千萬不要不會然後又去那邊亂炸器材，
重量的話先不要要求，
先求姿勢正確，
慢慢來再加上飲食和休息配合，
一定會有所進步的，
如果沒有記錯的話偉大的阿諾當初也是個瘦弱的小夥子！
身心並修!
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| 19作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2007/06/01 17:33:56 |
203.70.174.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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禮儀、精神最重要
壯不壯倒是其次
我們學校健身房有一個胖子幾乎天天來
一看就知道很肥的那種人
可是我天天看他在划步機上跑
一跑至少都一個小時
有時候看他都快累趴了還是繼續跑沒有休息
他身材雖然不好
不過我很敬佩他
最近看到他的時候似乎也不像以前麼胖了
倒是有一些集體來逛大街的校隊、系隊
常常用很輕的重量來炸器材= =
鬼吼鬼叫的
一群人又愛大聲聊天...髒話滿天飛- -
也不帶毛巾把器材弄髒
每次都恨不得他們早點走
學校健身房也有些魔人
專練某個部位的
有二頭魔人（二頭爆筋分塊，其他比我弱一半）
也有大腿魔人（只看過一次被朋友慫恿之下練胸，其他都在練腿）
不過他們都很有禮貌，而且練得也很認真
而有些特別特別弱的
都用一些奇怪的姿勢在練
練個兩下就走的..
雖然心中不免輕視了一下
不過畢竟沒有妨礙到我就是了..
到頭來還是剛開始的一句話
禮儀、精神最重要！
有禮儀不怕沒朋友
有精神不怕壯不了
|
| 20作者 |
Kung (中國古拳法-鬼王達-) (
) |
2007/06/01 19:07:49 |
220.137.250.xxx |
|
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
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基本上,練健美已到達某種實力.程度的人,都非常謙虛有禮,會去嘲笑別人的,反而都練的不怎樣,這是我在健身房所觀察到的現象,所以你不必顧慮太多,只要你願意學,很多老手會樂意教你的..
我這人呢淡泊名利，最討厭別人沽名釣譽了！（拿出和李小龍的「合照」）
我跟李小龍哪根本就是師兄弟，難道我到處去告訴別人嗎？
成龍他們哪整天過來跟我一塊喝茶，我很少應酬他們呀！（拿出和成龍的「合照」）
這就是成龍，你也看到了，難道這些我也要告訴你嗎？有什麼了不起嘛！
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