鐵克健身網Take'sBodyGYM -運動以及重訓後想吃東西啊~

樓主:

2005/08/22 23:19:19

218.162.196.xxx

來自台中縣
磅數 12.4磅
發文 14
註冊 2005/7/7 下
量級蠅量級
☆

因為每天都要加班的關係所以去健身房or去跑步都是晚上9點下班過後的事情了~但每次我去完健身房or跑步完後，肚子都會餓....但我又在減脂中..我什麼營養品也都沒有吃..我目前只有運動完後吃兩顆茶葉蛋和一瓶低脂鮮乳...但這些對我來說不太夠耶@@我還是很餓..請問難道我真的不能吃別的東西了嗎??老是吃茶葉蛋..我快吃到吐了= =||有沒有什麼東西是可以吃的飽的(也不用說很飽拉~至少不要讓我感覺還是很餓..)又可以補充運動完後的所需的?????拜託大家了@@

回應

1作者	HANK1002 (Dare to dream) ( )	2005/08/23 17:28:13	218.163.152.xxx
來自台中市磅數 83.9磅發文 105 註冊 2005/8/15 量級羽量級 ★☆	你可以試試看喝點無糖豆漿、低脂優格、低脂起司片都是蠻不錯選擇喔!!!

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運動以及重訓後想吃東西啊~"~