鐵克健身網Take'sBodyGYM -健胸 彈力棒一問 有練胸 或有用過的都來

樓主:

o25243158 (不持久黑騎士)( )

2007/06/01 10:39:56

218.165.196.xxx

來自台中縣
磅數 39.5磅
發文 35
註冊 2007/4/30
量級雛量級
★

怪怪彈力棒是看哪方面的肌肉阿

說是胸肌但是我練滿久了居然凹不動耶

回應

1作者	ming0418 (Ming) ( )	2007/06/01 11:23:05	61.224.27.xxx
來自雲林縣磅數 338.2磅發文 368 註冊 2005/5/10 量級中量級 ★★★	我用過，往內折的時候感覺三角要用很大的力，內折後要固定時就有夾胸的感覺...不過二頭也用了一些些力量去固定手臂... 我不建議用這個來練，不夠安全我有一次好玩的拿起家裡放很久的彈力棒來折，結果左手滑掉... 啪!!!! 下巴就縫了幾針=_="" 而且這個設計上不是很好，內折後要放開時，反彈的力道跟速度都太快，三角容易受傷
2作者	小致 (耐操比特犬) ( )	2007/06/01 11:33:16	59.113.51.xxx
來自台南市磅數 761.7磅發文 584 註冊 2005/4/12 量級重量級 ★★★★	新聞上有很多使用彈力棒受傷的例子這個器材設計上不是很安全很多教練都不建議使用
3作者	eddyray0515 (hip hop 小子 ) ( )	2007/06/01 13:03:58	218.175.158.xxx
來自台南縣磅數 179.5磅發文 216 註冊 2004/9/12 量級輕量級 ★★	我國中時也使用過但好像小臂會很吃力初學者使用起來也控制不好穩定性~是蠻危險的不過1樓大哥你比較慘~被彈開的彈力棒K到下巴我倒是蠻怕那個彈簧會不會彈出來
4作者	denny770725 (阿男) ( )	2007/06/01 13:57:05	218.169.118.xxx
來自新北市磅數 100.6磅發文 226 註冊 2007/5/25 量級羽量級 ★☆	哈哈,敲到下巴,結果變成..哈咩兩齒不知道有沒有人看的懂... 我依然會出現在這片人海但不會在回頭也不會在退縮更不會去撿回我對你的愛我相信現在只有我自己明白看似堅硬卻一敲就碎的愚蠢愛
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5作者	wisejet (dick) ( )	2007/06/01 15:34:35	61.220.37.xxx
來自台北市磅數 136.1磅發文 118 註冊 2004/1/4 上量級輕量級 ★★	"哈哈,敲到下巴,結果變成..哈咩兩齒" -------------------------------------- 怪老子說:嘎答你才知..... 彈力棒真的很危險，我"小時候"時有次也是手滑掉，結果打到下巴又擦到眼皮，好險沒傷到眼睛，只流點血。我覺得用那玩意還不如做伏地挺身。 ※本文於2007/6/1 下午 03:35:05修改※
6作者	mucle_dada (頭殼裝媽搜) ( )	2007/06/01 16:46:35	125.226.41.xxx
來自台南市磅數 232.1磅發文 324 註冊 2004/11/24 量級輕中量級 ★★☆	那種東西很危險以前還自己發明新動作,放在頸後折結果頭毛連根拔起眼淚都掉出來
7作者	NAKEDHERO (阿鍇) ( )	2007/06/01 17:10:58	59.116.188.xxx
來自台南市磅數 52.6磅發文 63 註冊 2007/5/19 量級雛量級 ★	我之前都是用彈簧棒練的說....最近才買亞玲!! 如果怕握不好~ 用拉力帶阿~~可以避免手鬆掉!! 我以前也被打到下巴還好沒事.... 練的時候要相當專心~才可以避免受傷
8作者	374111 (阿廷) ( )	2007/06/02 19:15:26	203.75.65.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	它可以練到胸部.手臂以及肩膀的肌力.你凹不動是因為...你的手臂肌力要...再加強.加油
9作者	ed9202039wu (菜市場名Edward啦) ( )	2007/06/04 23:30:07	125.232.120.xxx
來自新北市磅數 41.9磅發文 44 註冊 2006/7/3 上量級雛量級 ★	哈哈~找到有感同身受的同好啦! 頭殼裝媽搜的拔毛經驗，我也有過，那種痛還真不一是般的痛，事後拿起彈力棒算了一下，至少有五十幾根頭髮！練時還是小心點！
10作者	原住民 (台灣水牛最耐操) ( )	2007/06/07 12:22:32	61.231.244.xxx
來自桃園縣磅數 137.8磅發文 159 註冊 2006/10/27 量級輕量級 ★★	太危險了..如果旁邊有人.瞬間脫手的彈力傷害無法想像...
11作者	eifie7164 (Eifie) ( )	2007/06/09 18:52:43	218.163.185.xxx
來自南投縣磅數 113.7磅發文 148 註冊 2006/7/6 下量級羽量級 ★☆	很危險，我朋友之前也是手滑一下子沒抓住打到臉瘀血。另外一個我覺得很危險的是彈簧，放身後拉很容易夾到背或頭髮...
12作者	cch77124 (痛苦吞罷來) ( )	2007/06/09 21:06:50	59.117.102.xxx
來自嘉義市磅數 154磅發文 366 註冊 2006/6/27 量級輕量級 ★★	我之前被彈到胸口....一個字"爽"=.=+ 痛到想哭~
13作者	chiun (chiun) ( )	2007/06/10 10:06:18	125.228.6.xxx
來自台中縣磅數 50.8磅發文 42 註冊 2006/9/3 上量級雛量級 ★	我也有拔頭毛的經驗=..= 這東西真的設計不良單簧跟雙簧的差距差太多單簧已經用到沒感覺雙簧還是壓不到兩下不過練前臂好像還不錯一次壓個一百下就覺得有腫腫的

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