| 1作者 |
 dennis731222 (DENNIS) (
) |
2006/08/19 01:27:34 |
220.131.66.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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何不試試低脂奶粉加上養生高纖麥片呢?
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| 2作者 |
sniker (POKI) (
) |
2006/08/19 01:44:25 |
220.143.120.xxx |
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來自 台中市
磅數 300.2磅
發文 147
註冊 2005/9/1 下
量級 輕中量級
★★☆
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這樣熱量會比可可低嗎 而且其實我不喜歡奶粉= ="...低脂牛奶如何 雖然也不便宜要喝到不餓的話
我纖維質應該夠拉 我幾乎整天都在吃水果 本來就不愛吃肉現在又想減重肉類就幾乎不太吃了 畢竟外食什麼菜都很油還是水果好吃 我喜歡吃桃子跟拔辣 哈 那熱量應該不會太高吧
我想減重想瘋了 現在177 75 體脂17.5 是花一個半月瘦五公斤的 目標剩下半個月在衝5公斤 而且肌肉不變小
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| 3作者 |
durian (光光) (
) |
2006/08/19 10:29:25 |
61.231.113.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 142.3磅
發文 118
註冊 2006/8/17
量級 輕量級
★★
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可以去買"無糖高纖豆漿"喔~喝的飽,熱量又蠻少的!想當年我就是這樣瘦的~順便說一下,在一班的便利商店就可以買到那種豆漿了~
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| 4作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/08/20 20:17:58 |
218.165.82.xxx |
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好吃的東西 熱量都很高= = 只要你覺得難吃的東西 吃那一樣就對了 熱量一定低 但是你要憑良心去吃= =
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| 5作者 |
A23111999 (小羅) (
) |
2006/09/09 20:18:54 |
210.192.255.xxx |
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來自 台北市
磅數 85.9磅
發文 113
註冊 2006/8/26
量級 羽量級
★☆
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這個熱量很高喔，有一次我都沒吃東西就只有吃這個，
你知道嗎？體重沒減反爾增加重量，很可怕的。
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| 6作者 |
B015223 (阿強) (
) |
2006/09/09 20:27:17 |
218.170.57.xxx |
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來自 台中縣
磅數 72.4磅
發文 80
註冊 2006/6/16
量級 羽量級
★☆
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後面都有標示吧
不過要看清楚
例如有時候他只標一百克熱量多少
事實上有六百克!!
目前我知道
白開水跟無糖綠熱量是零
可以配全麥土司吃
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| 7作者 |
coolgo (coolgo) (
) |
2006/10/22 16:17:53 |
61.216.81.xxx |
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來自 台北市
磅數 52.2磅
發文 37
註冊 2006/9/5 下
量級 雛量級
★
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不大適合，而且會長痘痘，熱量也頗高
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| 8作者 |
akoko (akoko) (
) |
2006/10/22 21:59:00 |
219.91.113.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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近來從日本傳進來越炒越熱的一種東西叫寒天，其實就是台灣稱的石花菜，標榜零熱量，又可以有飽足感。
寒天有好幾種，其實就是紅藻類的食品。有寒天粉、寒天條、寒天絲等，寒天粉可加在飲食中調理，也可以加入熱水、熱咖啡、水果等等有的沒的之後放入冰箱凍成像果凍，然後切塊，想吃的時候就可以拿出來吃。
因為寒天本身沒什麼熱量，所以就看調理的東西本身熱量高低。吃起來會有飽足感。參考看看。
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